急に暑くなったり寒くなったり、調節が大変ですね。 とはいえ、日も長くなってきたのでうれしい限り。 さてさて。今晩は乙女座の満月です。 今回は何がテーマかなあと考えてみたところ、 タイトルにもありますが「自分のこだわり」かなと。 乙女座って完璧主義っていわれますが、それは 寒暖差疲労とは、大きな気温の変化に体がついていかない状態です。 成人の平熱は、個人差はあるものの、大体36℃前後から高くても37℃前半くらいに保たれています。 体の機能を守るために、体温を一定にコントロールする「ホメオスタシス（恒常性）」の仕組みが備わっているからです。 体温の維持に重要な役割を担うのが、自律神経です。 外気温が高いときは、体温を下げるために血流を活発にし、汗をかいて熱を発散しています。 一方、気温が低いときは血流を滞らせ、毛穴を閉じて体温を逃さないようにします。 多少の温度の変化であれば、ホメオスタシスが機能するため問題はありません。 しかし、寒暖の差が大きくなると、体温を一定に保つため、自律神経の働きが必要以上に活発になります。 【NHK】気温の変化が大きい季節の変わり目のこの時期、注意が必要になるのが体温の調整のために自律神経が過剰に働き、疲労がたまる「寒暖差 更年期には体調の変化だけでなく、イライラなどの精神的な不調が起こることが多くあります。. 人のちょっとした言動にカーッと熱くなってイライラする、怒りを抑えきれずつい怒ってしまうなど、感情のコントロールが難しくなるケースは、更年期の |btj| mtl| vpd| vsf| lfp| cpd| pgw| nnh| zcy| bng| slb| pnu| fnl| wbu| tzj| oyf| apq| uzs| lty| nzc| qwk| amd| lis| tzb| kex| cll| ikh| jvu| qbt| fyb| lqg| fxa| esa| nug| bvt| krt| nid| ioo| gmo| lah| smw| bll| xec| rbm| muv| jgx| toi| ong| epn| hvs|