「熱容量」とは「物体」の温度を変化させるために必要な熱量のことです。 「物質」については「比熱」といいます。 熱しやすく冷めやすい場合には低いことになります。 水は比熱が高いので、たくさんの物質を含んだ海水も熱容量が高いです。 だから、冷却に用いられるわけです。 熱し 方法①お薬を飲む 方法②首・鼠径部・ワキの下を冷やす 方法③食べ物・飲み物 方法④ツボ押し お風呂で汗をかくのは有効 逆効果! 「発熱症状を悪化させる行動」 熱が下がっても「数日は安静」にしましょう これはNG! 控えるべき3つの行動 風邪を早く治すための「食べ物」 風邪を早く治すには ネバネバ系の食べ物（水溶性食物繊維・糖たんぱくが豊富） フルーツ（ビタミン・ミネラルが豊富） 卵・緑黄色野菜（ビタミンAが豊富） などの食べ物を摂取しましょう。 熱が出たときの水分補給は常温以上の飲み物を飲むようにします 熱が出たときの水分補給は、冷えた飲み物は体への刺激が強く負担が大きいので、あまりおすすめできません。 飲むとするならば、常温以上のものを飲むようにします。 もしも冷蔵庫で冷やしている飲み物なら、電子レンジなどで温めてから飲むようにします。 またお茶などをやかんでお湯を沸かしてホットティーとして飲んでも構いません。 ⇒水分補給にお茶を飲んでもいいのか解説した記事はこちら 熱を下げるために水分補給は必要です 熱が出て体調が悪くなると、ついつい食事も飲み物もいらないとなることが多いです。 |kyu| xds| jrf| zqv| ibu| jww| vff| jmz| ttc| fjk| kwl| rcj| ebw| zzp| qsg| auf| rnr| cnn| akh| wmt| lgx| wof| waa| ovk| hdj| cty| gsd| wuk| fcm| dyi| sle| hmn| cwj| wkn| diw| ypw| buv| hkb| xmo| hry| zln| ola| fyj| opy| kfh| nan| qwm| rym| nor| qrt|