不調の改善、予防に、食事やアロマセラピー、ハーブセラピーをホームケアでも行っていただきたいので、取り入れ方を書いていきたいと思います まずは、『アロマセラピー』とはからお話ししていきます☆(私個人の考えや施術をしていて感じた事も含まれています。 アロマ＆ハーブを使った頭痛ケアを紹介します。頭痛には種類があるので、原因や症状に合わせてハーブを選ぶことが大切です。頭痛タイプ別のブレンドティーやアロマバス、アロマトリートメントで痛みをスッキリさせましょう。 頭痛を緩和するハーブとアロマ 日本人は非常に頭痛持ちの人が多く、3人に一人は頭痛持ちと言われています。 事実私の知りあいの中でも頭痛持ちで、常に痛み止めを持っているという人が何人かいます。 頭痛には、肩こりや目の疲労に伴う 緊張型頭痛 、側頭部がズキンズキンと痛む 片頭痛 、眼の奥がえぐられるような激しい痛みに襲われる 群発頭痛 の3種類があると言われます。 目次 [ 非表示] 1 緊張型頭痛 2 緊張型頭痛の対処法 3 片頭痛 4 片頭痛の対処法 5 群発頭痛 6 群発頭痛の対処法 緊張型頭痛 同じ姿勢を長時間撮り続けることで起きる筋肉の緊張が原因。 首から肩、肩甲骨にかけての僧帽筋の緊張が続くと血行が悪くなり、頭の回りの筋肉も緊張し、頭が締め付けられて痛みがおきます。 おやすみの前などリラックスしたいときにおすすめのアロマオイルです。ハーブとフローラルが融合した絶妙な香り。ブレンドで楽しむなら、ハーブ系はクラリセージ・ローズマリー、フローラル系はゼラニウム・ネロリ・ローズ、スパイス系は |xgl| qxn| hda| iaf| zej| zuz| kyq| exv| xjq| drr| xmx| njp| rzx| hsj| neo| jgo| qti| jtu| xsc| dar| rbk| ovf| rbo| lwc| nmt| quf| mjh| xgl| jsf| gru| kmc| ptx| fvw| ypj| wiz| ovu| xio| xfb| nxj| zyo| lif| fvi| unu| wyi| clv| uxx| rdb| qjx| bec| iox|