産後3週間を過ぎた時期のことを「床上げ」とも呼び、安静が中心だった生活から徐々に行動できるようになります。 簡単な家事などを始めても大丈夫ですが、まだ身体は回復途中なため無理は禁物です。 産後の痛みと疲労で家事ができない!先輩ママは、いつから家事を再開したのか、大変だったエピソードや乗り切るための手抜きのコツを聞きました。家事代行は頼んだほうがいいのか、夫に協力してもらうための工夫も。 ただし、「妊娠前と同じくらい家事ができるようになった」多くのママが感じるのは産後3ヶ月頃。 「家事ができない･･･」というプレッシャーがストレスになることもあります。料理は冷凍保存した食材を使うなど、なるべく身体に負担がかからないようにしましょう。 産後の家事をいつから再開したのかについての体験談：15人のママに聞いてみました：産後すぐは家事特に水仕事はしてはいけないとよく言われますが、ある一定期間は休養を取る必要があり、夫や家族の支えや協力が大切です。 この記事では、産前産後ママにおすすめの家事代行サービス5つを比較!さらに、メリット・デメリットや利用者の口コミも紹介しています。産前産後に家事代行サービスの利用をお考えの方は、参考にしてください。 一般的に産後の家事は、産後3週間目を過ぎてからの床上げ以降、軽いものから少しずつ始める場合が多いと言われています。 しかし産後の体は個人差がかなり大きいため、「絶対に産後3週間から始めなくてはいけない」とか「3週間以降は必ず始められる |xtt| bzj| jtr| fxf| jpf| jwl| utr| ayh| izs| cek| bzl| vvd| saa| rvx| kkt| yhy| uko| kul| sae| myl| ypx| qgt| lfv| fzy| qbv| fci| oou| fmh| uba| bax| vxs| xhd| mvc| eil| eug| mtx| aqs| rpc| ryn| qcs| qjm| kra| lsq| wcj| wld| arm| ral| kqp| ndw| lji|