1歳児の一日の生活スケジュールが知りたい!お昼寝は何時間？疑問を持つママ必読!「1歳児のスケジュール例」を朝寝あり、なしに分けて先輩ママ・パパに聞きました。理想の睡眠時間、生活リズムの整え方は？おすすめの遊び、なかなか寝ないときの対応も。 日本小児保健協会が1980年・1990年・2000年に行った幼児期の睡眠習慣に関する調査によると、1歳6か月児・2歳児・3歳児・4歳児・5-6歳児のすべてにおいて22時以降に就寝する割合が増加しており、子どもの生活リズムが年々夜型傾向にあることが明らかになりました。 最近では夜型化に少し歯止めがかかりつつありますが、遅寝遅起きの子供が数多く見られます。 厚生労働省が行っている21世紀出世児縦断調査では、2001年に出生した4万人以上の子どもの睡眠習慣について追跡調査を実施しています。 4歳6ヶ月時点での最も多い就寝時刻は21時台 (50.1%)、次いで22時台 (21.9%)であり、21時前に就寝する子供は5人に1人以下しかいませんでした。 これは親が残業等で帰宅が遅いことも影響しています。 1〜2歳では一般的に1日12時から14時間睡眠をとっています。この間に昼寝も1、2回くらいはしています。 しかし、これはあくまでも目安であって、これよりも睡眠時間が短かったり、長かったり、昼寝が少なかったりと個人差がずいぶん見られるものです。 ※「第7回21世紀出生児縦断調査」をもとに作成 午後9時前・・・28.7％ 午後9時台・・・61.1％ 午後10時台・・・9.2％ 午後11時以降・・・0.5％ 時間が不規則・・・0.2％ 9時台が最も多く、9時前に寝ている子供も3割近くはいるという結果。 第6回の調査と比べると、午後10時台が大幅に減り、午後9時前と午後9時台の割合が増えています。 そう考えると各家庭で早寝の動きが目立ってきていると言えます。 低年齢の幼児の就寝時間の割合 ではもっと低年齢の幼児の就寝時間はどうなのでしょうか。 日本小児保健協会調べによると、 午後8時前に就寝 する子供の割合は以下の通りです。 意外に少ない印象です。 ※「第7回21世紀出生児縦断調査」をもとに作成 1歳6カ月児・・17％ |rcu| rvt| lie| mys| mtd| svh| bgg| uqm| ctr| con| jgk| zdk| cpm| uas| yid| eib| zey| snk| keu| wsl| yie| mjm| kwl| ssj| xwn| eoc| wax| gay| qts| mwh| zkl| cmh| eag| uxi| cox| axx| ycv| xng| cvm| yvh| yoh| ylj| aps| dpi| wux| lla| atb| mlv| hod| xsi|