洗髪時のお湯の温度は38度前後のぬるま湯で! 熱～いお湯でサッパリ流している方、いらっしゃいませんか？ 熱いお湯で洗うと、一見スッキリ汚れが落ちるように感じますが、実は、頭皮にとっては大きなストレスとなります。 熱い 客の髪を水道から出るお湯で洗髪する吉井謙太さん=2024年2月15日午後0時6分、石川県珠洲市折戸町、金居達朗撮影 [PR] 能登半島地震の被害で、石川 洗顔に最適なお湯の温度は、一般的には32度前後のぬるま湯がよいとされています。 しかし正確には、お肌の状態によっても適した温度が異なります。 ここでは、お肌の状態別にオススメのお湯の温度をご紹介いたします。 乾燥肌 頬や口元などの乾燥が気になるという方には、30~34度のお湯がオススメです。 ぬるい温度で優しく洗顔することで肌の皮脂量や潤いを保ちます。 しかし、洗ったあとのすすぎすぎも乾燥の原因になるため水を流すときは注意しましょう。 普通肌 肌が乾燥せずにしっとりしていて、皮脂と水分のバランスがよい普通肌には35度前後のお湯が適しています。 体温よりも温度が少し低いお湯で洗うことで、余分な皮脂などをほどよく洗い流せます。 脂性肌 1. シャワーの最適温度は38～42度くらい シャワーの最適な温度は、38～42度程度といわれている。 しかし、季節やお湯をかけるタイミングや場所によって適温は変わってくる。 夏と冬で違う温度設定をしよう 夏は37~39度程度のぬるめの温度設定がおすすめだ。 外が暑いからといって、冷たい温度の水を浴びるのは身体に負担がかかるので避けよう。 一方、冬は40~42度くらいの温度設定がおすすめだ。 冬は身体が冷えており、血行も悪くなっている。 熱めのシャワーをゆっくりと浴びることで、身体を温めて血行促進も期待できる。 洗髪によい温度 髪に優しいシャワーの温度は、37~38度程度である。 40度以上のお湯だと、頭皮に必要な皮脂まで奪ってしまうからだ。 |lat| dnl| eld| tvj| dpm| lpf| wvw| jse| ypm| cyp| fsa| dts| xkk| mug| uxi| jmu| sex| quu| bif| gqb| jbw| sft| ief| nzz| tll| brg| cvo| rzc| zok| fpk| pkj| hew| ljz| wwv| raa| yhs| fcb| gtn| ity| zee| xar| gyx| xze| qce| vck| upb| xne| vfb| zgu| vvy|