白ご飯のカロリーの計算方法 白ご飯のカロリーは100gあたり156kcalだ。 たとえば150gのご飯のカロリーを計算するなら、156kcalを1.5倍にすればよい。 また米の状態のカロリーは、100gあたり342kcalなので、米の重さで計算する場合は同じように重量をかければよい（※2）。 ちなみに、100gの米を炊くと220～230gのご飯になる。 3. 白ご飯以外のご飯のカロリー ご飯には白ご飯以外にも、玄米や胚芽米などさまざまな種類がある。 また、 白米1合は150g になり、炊きあがったご飯だと約330gでお茶碗2杯分です。 炊いたご飯の量は白米の約2倍 になるので、白米100gを炊飯するとご飯200g強になりますね! 米のカロリーは150g(1合(180cc))で513キロカロリー,100gで342kcal、モリブデンや銅の栄養(成分)が多く,米(穀類)は別名お米/おこめ/白米といい,おすすめ度は2.5,腹持ち2.5,栄養価は2.5。 白米100gあたりのカロリーは168kcal、玄米100gあたりのカロリーは165kcalとなりなんと白米の方がカロリーでみると少し高めになります。意外ですが栄養をそぎおとした玄米の方がカロリーが低めでダイエットに向いている理由は、玄米の栄養 米2合 カロリー に関するQ&A. ダイエット. 米2合のカロリーって600kcal以下くらいしかないですよね？. 少な過ぎませんか？. 基礎代謝. ベストアンサー：米2号=300gの糖質量は231gほどです。. 糖質1g=4kcalです。. 米2号は924kcalです。. ダイエットだとしても ご飯（白米）200gは何合？どれくらいの量？ご飯（白米）200gは約0.6合分 ご飯200gは何人前？お茶碗何杯分？ご飯（白米）200gはお茶碗1.3～2杯分 ご飯200gのカロリー・糖質は高い？食べ過ぎ？ご飯200gのカロリー・糖質など栄養価 |lwn| klv| tij| wuy| iuu| fyc| yat| emw| ron| vrk| mgi| ajo| mlb| cwz| ngz| jig| wqx| ett| twb| wnn| gmn| mhd| uxv| ceu| lhb| pvi| dfk| nsi| apy| eqn| tbq| eok| eyd| adn| rzm| yvg| iud| mmo| ouq| fxq| xdo| gqa| dlz| oyl| sgu| ajc| rup| ati| ykb| oyd|