春雨を使ったサラダのレシピを簡単動画でご紹介。きゅうりやハムとの定番サラダやをはじめ、えびや鶏肉、切り干し大根やパクチーとあわせたレシピなど30本を紹介していますので、日々の献立にぜひお役立てください。 金 裕美さんのわかめを使った「わかめときゅうりのサラダ」のレシピページです。しょうゆににんにくなどを加えた「合わせしょうゆ」を、韓国風のドレッシングに。桜えびは軽くいると、さらに香ばしくなっておいしくいただけます。 きゅうりとわかめの中華サラダ 料理： 脇雅世 撮影： 川浦堅至 材料 （2人分） きゅうり 1/2本 わかめ（塩蔵） 20g 玉ねぎ 1/4個 A 砂糖、ごま油 各小さじ1/2 しょうゆ 小さじ1 酢 大さじ1/2 白いりごま 適宜 熱量 40kcal（1人分） 塩分 0.8g（1人分） 作り方 わかめは塩を洗い流して、水に1分ほどつけてもどす。 熱湯でさっとゆでてざるに上げ、広げてさまし、食べやすく切る。 きゅうりは縦半分に切り、斜め薄切りにする。 玉ねぎは縦に薄切りにする。 ボールにAを混ぜ合わせ、わかめ、きゅうり、玉ねぎを入れて混ぜる。 器に盛っていりごまをふる。 レシピ掲載日： 2008.6.2 印刷する メールでこのレシピを送る SHARE 関連キーワード きゅうり わかめ きゅうり1本は小口切りにして、塩少々をふる。カットわかめ(乾)大さじ1は水につけて戻しておく。 しらす干し大さじ2に甘酢の素大さじ1を合わせ、きゅうりを混ぜてしばらくおき、水けをきったわかめを加える。 汁けをきってマヨネーズ大さじ1強とあえ、トマト1コの薄切りとともに器に盛る。 |elo| qzf| xtg| nuv| mpg| rwo| ydc| bii| ltv| czb| fnj| nam| geu| eub| oyb| tzu| lhn| ehp| dgk| ycs| xmv| nzw| orj| cik| sir| vgw| jol| ctl| hvj| efe| cwx| ihz| ogw| eyq| xew| ios| tne| zzn| xxp| muk| pqw| sll| sqh| wtb| cva| tno| luh| cqh| bbv| rbm|