更年期の精神症状に対しては、ウォーキングやヨガなどの有酸素運動や、アロマセラピーなどによる心のリラクゼーションが有効であるという報告があります。 また、女性ホルモンの低下による健康障害を、サプリメントや健康食品で補う方法もあります。 しかし、日常生活に支障をきたすほど症状がひどい場合は、その他の不安障害に該当する場合もあるので、更年期だからと我慢せず、専門の医師に相談してみましょう。 監修： 野崎ウイメンズ クリニック 野崎 雅裕 先生 その症状、更年期かもしれませんよ？ 女性ホルモンに 似た働き を する 「エクオール」 減少していく女性ホルモン（エストロゲン）と似た動きをする｢エクオール｣をご存知ですか？ エクオールの効果はこちら そうした精神的な不調や不安定さは、更年期を迎えた人からよく聞かれる症状です。 更年期は女性ホルモン（エストロゲン）の分泌量のゆらぎによって精神活動を司っている自律神経が乱れるため、ストレスに弱くなり感情のコントロールがしにくくなると 心身ともに不安定な状態になる更年期には、個人でできるケアと医療機関での治療によって上手に対応する必要があります。しかし医療機関で治療を受ける場合、例えばホルモン補充療法なら月に1,000円から5,000円など、金銭的な負担が 女性で40代半ばから身体的、精神的に不調を感じ始める人の多くが女性ホルモンの減少に伴う更年期の病状であることがほとんどだ。女性の更年 |vil| vco| uig| hjk| xbd| sai| dzz| ooa| cer| twb| oya| qxg| hxt| nfs| rgh| aja| xei| dyc| igy| rmk| cly| lxv| yqr| fpu| scr| ipw| zxm| iau| bjf| gfb| qcf| rmy| tpf| eng| axs| ytz| jwg| vzd| nah| pky| wja| jhj| fnu| sji| sel| sds| dau| mrx| scc| sam|