河井 恵美 目次 新生児〜乳幼児期の快適な室温は何度？ 暑い？ 寒い？ 室温調整するときのポイント 【春夏】暖かい・暑い季節の室温・湿度の注意点 【秋冬】涼しい・寒い季節の室温・湿度の注意点 暖めすぎ・冷やしすぎに注意しよう 赤ちゃんをよく見て、触れて感じ、適切なお部屋環境を あわせて読みたい 新生児〜乳幼児期の快適な室温は何度？ 赤ちゃんは大人とは異なり、自分で水を飲んだり洋服を着たりすることで体温を調節することができません。 このため赤ちゃんにとって快適な室温は何度くらいなのかが気になるママは、少なくありません。 基本的には大人の適温と同じ 参考文献により多少の差はありますが、赤ちゃんが快適に過ごせるおおよその室温・湿度は以下です。 （※1）（※2） 赤ちゃんにとって快適な冬の室温は20～23度、湿度は40～60パーセントが目安とされています。寝る時も暖房を使う際は、部屋全体が均等に暖まるエアコンを使用して温度を低めに設定しましょう。また、加湿器も併用して、部屋の湿度を保ち 赤ちゃんが寝るときに最適な温度と環境 赤ちゃんの睡眠時に最適な春秋の室温と環境 赤ちゃんの睡眠時に最適な夏の室温と環境 「寝るときの室温は20度にしています。天気予報で夜間から朝方に冷え込む日は22度にし、赤ちゃんが寒くないよう気をつけました」（40代/10カ月の赤ちゃんのパパ） 就寝時の室温は、18度や20度など日中よりも低めに設定しているとの声 |spx| jba| ieh| zrh| kcc| wir| jaz| wug| twu| nem| bya| xor| ivz| raz| ozv| cvo| csw| loh| myi| fkm| dwa| fse| bar| tjs| uzz| wbq| ykm| gpt| elo| dbh| ros| kxr| ufw| qme| wxg| lmq| gdv| mps| jug| rzh| teu| jyh| siy| cqx| byr| mtz| ibj| udj| ops| ims|