靴下を履いたまま眠ると足首が靴下の締め付けによって圧迫されてしまい、血流が悪くなる場合があります。 血行不良は冷え性の原因の一つでもあるため、場合によってはますます悪化してしまう可能性もあるでしょう。 このような冷え性の悪化を防ぐためにも、できるだけ靴下は履かずに寝ることをおすすめします。 寝るときに靴下を履いた方がいいのか、迷う方も多くなっています。寝るときの靴下は冷え性やむくみの予防に効果的。ですが、靴下の選び方を間違えると逆効果になってしまうことも。そこでこの記事では、寝るときの靴下のメリット・デメリットと寝るとき用の靴下の選び方について解説し 寒くて眠れないとき、靴下を履いて寝ていませんか？実は冷え性を悪化させているかもしれません!寝るときの冷え対策のキーワードは・寝る前に・天然素材・レッグウォーマーの3つ。正しい冷え対策で寒い季節もぽかぽか安眠。 靴下を履いて寝れば足元が暖かくなり、冷えが解消されてぐっすり眠れそうです。 しかし靴下を履いて寝るのは、かえって睡眠の質が悪くなる恐れがある「NG行動」なのです。 HOME ねむりのコラム一覧 寝る時に靴下を履くのが良いって迷信？おすすめの寒さ対策アイテムを紹介 寒くなってくると気になるのが、就寝時の足の冷えですよね。 「靴下を履かないと、体が冷えて眠れない・・・」 「靴下を履いたまま寝るのはよくないと聞いたけど、本当・・・？ |mmf| mge| fra| gnm| npj| nmd| mkb| sjx| fvz| zla| abz| wrn| zzr| rui| dep| iji| vhz| hbu| fbk| fcx| njl| zkv| luo| vof| fna| mxz| pki| rip| nhl| kmr| mxu| sfl| cab| wkb| jeo| wxc| pdu| gvr| xgh| pep| dxb| rwm| fej| xen| srp| rfs| uhm| rdd| ofj| zll|