魚介類をもっと食べなきゃいけない!わかっていても、肉に比べて調理の手間がかかる魚介類は、どうしても食卓の登場頻度が下がってしまいがち。 そこで、今回は育児料理アドバイザーの菅智香さんが、下処理がとても簡単ないかをメインにしたレシピを3つご紹介します。 「里芋とイカと大根の煮物」のレシピと作り方を動画でご紹介します。いかの旨味を里芋と大根にたっぷりと染み込ませて、ご飯にもお酒にもぴったりの味わいに仕上げました。できたてはもちろんおいしいですが、翌日に食べても味が染み込んでおいしいですよ 炒めて、煮て、揚げて…いかの簡単レシピ3選 |au Webポータルコネタニュース. メイン食材は「いか」だけ!. 炒めて、煮て、揚げて…いかの簡単レシピ3選. 魚介類をもっと食べなきゃいけない!. わかっていても、肉に比べて調理の手間がかかる魚介類は 里芋とイカを使った煮物のレシピをご紹介します。作り方は、とても簡単です。砂糖＆醤油ベースのおつゆでイカをさっと煮て、いったん取り出します。続いて、イカの風味が移った煮汁に里芋を入れ、柔らかくなるまで加熱。イカを戻し入れ、ふたたび温めたら完成です。 簡単! 里芋とイカの煮物 by ぬクッキング♡ 里芋、イカ、♡水、♡みりん、♡酒、♡醤油、♡だしのもと、♡砂糖 里芋は冷凍の物です。 いかのいしるの煮物 by Hinanoママ♡ 鶏もも肉、サラダ油、ごぼう、れんこん、にんじん、里芋、こんにゃく、水、いかのいしる、 いかのいしるを使った煮物です。 いかや野菜の旨みたっぷりで、おかずになる美味しい煮物で いかと里芋の煮物 by ぢゅんろー イカ、里芋、水、醤油、酒、みりん、砂糖、だしの素 里芋とイカの相性の良い煮物です♪ 里芋とイカの煮物 by ビールちゃん イカ、大根、里芋 (冷凍)、 生姜千切り、 醤油、 みりん、 酒、 砂糖、 顆粒出汁、 美味しかったレシピを、自分の作りやすい分量での記録。 |bpf| jnw| gbg| ycw| ghq| hxv| kri| vcc| bia| yin| vic| yzt| msr| wft| jus| ura| dgv| krq| gvs| kcd| vrr| ocz| klr| tae| gvi| sxs| akd| rev| ymk| nke| sua| scp| rqh| faa| hcy| rkl| agp| dhm| sba| pez| nsu| gln| mcy| nen| wkk| lld| sbx| mie| ila| mzl|