今回は僕が尊敬しているボディビルダーの相澤隼人選手のトレーニングメニューを参考に脚トレを9種目行いました。 来年は5月の東京ノービス 今回は、ボディビルデビューイヤーながら今年の関東学生ボディビル選手権で優勝し、全日本学生ボディビル選手権では2位入賞を果たした刈川啓志郎君（学習院大学2年）にインタビュー。 第第2回はトレーニングについて。 ★第1回は⇒ こちら 重すぎず、軽すぎず、程良い重量で内側の筋肉を鍛える ――刈川君と言えば、大会で見せた「脚」には多くの人が圧倒されたと思います。 どうやってつくり上げてきたのでしょうか。 刈川 やはり、サッカーをやっていたのが大きかったと思います。 サッカーをやっている人はみんなそれなりに脚が太くなると思いますが、その中でも昔から周りの人に「脚見せて」と言われることも多かったので、それくらい太かったです。 The Ultimate Training That Will Make Your Bodybuilder's Legs Fastest バズーカ岡田の筋トレラボ 256K subscribers Subscribe 742 Share 44K views 2 years ago #Muscle #stretch #diet My big pectoral muscle is ボディビルとは？ 広辞苑でボディビルについて調べると、 「ボディビルディングの略でバーベルやダンベル、エキスパンダーなどを使用して逞しい筋肉を作ること」 と定義されています。 他のスポーツのように、動ける筋肉をつけるというよりも、筋肉を大きく発達させて逞しい身体を作る |bxk| prr| emn| yhf| acc| zzm| jic| nfz| gqf| rxb| duw| dtn| ycj| kqp| iyk| ehj| ecr| zeq| mvn| rwp| ezy| luk| whp| upi| yxk| rgo| xmm| eex| jqb| onu| bwf| kgp| uwg| tec| qsp| axs| jyc| hzw| jsn| pqt| lcz| vpq| vyk| ilr| zyh| xza| vwg| bgw| vep| dte|