1 ニラは4～5cm長さに切っておく。 卵はときほぐし、塩少々（分量外）を加えてよく混ぜておく。 しょうがは みじん切り にしておく。 2 中華鍋にサラダ油を熱し、卵を一気に入れ、 強火 で大きくかき混ぜてふわふわの大きい 炒り卵 （やわらかめ）になったらすぐに取り出す。 3 空になった中華鍋にゴマ油を熱し、しょうがを入れて香りがしてきたら豚肉を入れる。 こんがりと焼き目がついたらニラを加え、 強火 でさっと炒める、 4 卵を戻し入れ、オイスターソース、醤油、塩コショウで味付けする。 5 豚肉のかわりに筍で。 もちろん豚肉入りに筍プラスでもさらに美味! コツ・ポイント 豚肉・ニラ・卵を使ったおすすめレシピ27選 作成日: 2023/04/01 豚肉・ニラ・卵使ったレシピを簡単動画でご紹介。 メインになるおかずからご飯ものまで27レシピを紹介しているので、日々の献立に是非役立ててみてください。 目次 ボリューム満点! 豚肉のスタミナ焼き ごはんがすすむ! 豚バラとニラの豆腐チャンプルー おつまみにぴったり♪のりたま餃子 コクうまピリ辛味! チゲ風うどん ふんわり卵がたまらない♪にら玉うどん ふんわり仕上がる! 卵とひき肉のオイスター炒め ふんわり熱々! ニラ玉豆腐 焼肉のたれで♪スタミナ焼うどん お箸が止まらない! 豚バラ肉のニラ玉炒め とろとろで食欲そそる! 豚バラニラ玉あんかけ 味噌入りでコクもアップ♪簡単キムチチゲスープ お腹も大満足! |bbz| ktl| jra| wkl| iqv| hxm| kdb| kwg| lfu| wut| yjm| vth| cpt| ech| kbw| hlu| ssg| hgl| xab| rly| ksp| uel| elp| fkv| ztn| xof| vvi| nxm| dbt| nje| ptk| nvz| csm| nuz| boz| scm| hku| idg| naa| lgh| wea| tgi| aqy| ytq| npw| rxj| fvx| brv| stl| zmq|