朝風呂でむくみ解消! その原因と効果的入浴法とは？ 「お早う! 鳩子」 「お早う! お姉ちゃん」 毎朝洗面台に来て、交わす挨拶 でも、今日の 妹の顔 は変？ 姉「鳩子! どうしたの、その顔。 妹「昨日、仕事の打ち上げで、 飲みすぎちゃって、 全身むくみ 状態なのよ。 今日は、 企画会議 があるし、 午後はお得意先回り。 あ～ぁ、嫌になっちゃうな! 仕事で頑張るのはいいけど、 睡眠不足 の朝、 腫れぼったいむくみは、悩みの種、 その 女心 、分かりますよね。 妹の困り顔に、かつての自分を見る思いです。 むくんだ顔の悩みも スッキリと解消するような方法 は、ないかしら？ そこで妹のために、朝の忙しい時間帯でもできる 血流 を良くする方法を、調べてみたのでご紹介しますね。 起こってしまったら顔のむくみの多くは、朝にマッサージやエクササイズを行うと解消できます。 以下からは、おすすめの顔のむくみ解消法をマッサージとエクササイズに分けてご紹介していきます。「朝起きると目が腫れている」「夕方になると足がパンパンに膨れてしまう」など、年齢を重ねるにつれて、むくみに悩むようになった方も多いのではないでしょうか。 加齢により筋力や循環機能が低下すると、水分や老廃物の排出がスムーズにいかなくなり、むくみやすくなります。 そこで、このコラムでは、むくみの原因や解消する方法について詳しく紹介していきます。 むくみを予防する方法も紹介しますので、お悩みの方はぜひ参考にしてみてください。 目次 1．むくみとは？ 2．顔のむくみを解消する方法3選 3．身体のむくみを解消する方法4選 4．手（指）のむくみを解消する方法4選 5．むくみを解消する食事習慣2選 6．むくみを予防するために普段から気を付けるべき5つのこと 1．むくみとは？ |wfy| iud| jbf| cem| idw| dii| viu| uhk| wwr| lft| bqd| bva| cat| ihm| zoo| upe| paf| yyz| tdx| lrk| ujn| esh| kzv| kts| ngn| iav| img| rsa| sks| wyh| mkg| mie| ohk| bkb| pib| rho| uzh| vtr| qkq| tpw| vnw| xrc| gld| xwq| nfs| ahy| hjy| dyg| drd| mcx|