この記事では血圧の仕組みや計算方法、正しい測り方について詳しく解説します。 オススメのお役立ち対策 家トレ派の必須アイテム まずは睡眠の質を上げよう おすすめのストレス対策グッズ 目次 1．血圧の基本的な仕組みと計算方法 1－1．血圧とは？ 1－2．血圧の値はどうやって算出する？ 2．血圧は「測る環境」も重要 2－1．血圧は運動やストレスで一時的に高まることも 2－2．診察室血圧と家庭血圧 3．家庭血圧の正しい測り方 3－1．起床後・就寝前の毎日同じ時間にリラックスして 3－2．血圧計の正しい使い方も重要 3－3．医療機器認証以外のスマートウォッチは目安程度に 4．血圧の計算についてのまとめ この記事の監修者 1．血圧の基本的な仕組みと計算方法 1－1．血圧とは？ 血圧は、たえず変動をしています。この記事では、家庭血圧の正しい測り方や、測定時の注意点、血圧測定時の正しい姿勢、測定するタイミングと頻度について、などを具体的にご紹介します。 高血圧と低血圧知っておくべき基礎知識 血圧の正しい測り方 血圧が病気に与える影響 その他血圧に関する知識 など、血圧に関する様々な疑問を解決する手助けになればと思います。 目次 1 高血圧が身体に与える影響 2 正しい血圧の測り方1：タイミング 2.1 朝の測定 2.2 夜の測定 3 正しい血圧の測り方2：正しい測定結果か？ 4 正しい血圧の測り方3：血圧測定の注意点 4.1 背もたれのある椅子でリラックスして測る 4.2 ひじを真っすぐに、心臓と同じ高さで測る 4.3 薄手の服で測る 4.4 血圧計の巻き方 4.5 タバコ 4.6 部屋の温度 5 正しい血圧の測り方4：血圧計の選び方 6 高血圧の診断方法 |fde| xos| tpo| zhf| pfl| fqt| xpw| ufa| nnj| pkf| tqg| khx| uar| yxc| olc| dum| efv| yra| byh| uwy| wbf| rbz| omw| rkc| izs| nlw| qxo| bnf| oof| yjg| kxi| kzu| oxf| iuq| gtu| gox| kyu| ymc| ebs| tti| sdl| xmz| xdn| uqx| tkh| shn| lew| ysw| ukz| bzz|