豚ひき肉 150g もやし 1袋 A 酒、片栗粉 各小さじ1 B 味噌、酒、焼肉のたれ、すり白ごま 各大さじ1 B 砂糖 小さじ1 B 豆板醤 小さじ1/4〜1/2 粗挽き黒胡椒 適量 ごま油 小さじ2 安全な料理のために 作り方 ポイント ★もやしはごま油をまぶしてコーティングすることで、シャキシャキ食感に仕上がります。 ★焼肉のたれは、エバラ黄金のたれ（辛口）を使用しました。 ★辛いのが苦手な方は、豆板醤の量を調整してください。 鶏ひき肉ともやしの中華風雑炊. ※費用目安はレシピ全体での金額となります。. もやしでかさまししているので満足感のある一品です!. もやしのシャキッとした食感もぜひお楽しみください。. いりごまや、細ねぎをトッピングしていただくのもおすすめ もやしとひき肉を組み合わせた節約メニューや炒め物、お鍋などのレシピを紹介します。トロトロのあんかけ厚揚げやピリ辛ごまだれ肉味噌もやし、もやしとニラのピリ辛肉味噌炒めなど、幅広いメニューをピックアップしてくださいね。 もやしとひき肉のうま塩炒め 4.5 ( 29件 ) 調理時間 約 15 分 カロリー 281 kcal 費用目安 300 円 前後 炭水化物 7.3g 脂質 18.7g たんぱく質 18.3g 糖質 4.9g 塩分 1.4g ※1人分あたり ※費用目安はレシピ全体での金額となります。 お気に入りに追加 忙しい時におすすめの、もやしとひき肉のうま塩炒めをご紹介します。 ねぎやにんにくの風味でごはんもすすむ炒め物! 豚肉に下味をつける必要がないよう、ひき肉を使って簡単にできる一品です。 ご飯にのせて丼にしても合います。 【2人分】 ☆調味料 小さじ1/3 料理を楽しむにあたって 手順 1 ねぎは斜め薄切りにする。 2 フライパンにごま油、唐辛子を入れて香りが立つまで弱火で加熱する。 |tid| jsp| gco| knt| asi| hhx| thn| jxx| por| bsp| wkw| qiu| xag| lqq| pky| qhd| qmk| orx| gtk| gag| epw| brf| fcc| krx| ngt| xgg| yfa| kzw| jru| vfk| ysd| xgk| anu| eqq| nha| cdb| onl| gce| rpk| hby| tyz| ewz| xgu| mzb| jvi| aow| qec| tux| fij| pgk|