お家で実践! 簡単ストレッチで背中をほぐそう. ストレッチをするときの注意点. まずは背中の張り具合をセルフチェック . 出典： www.photo-ac.com. 今の背中のハリ具合をセルフチェックしてみましょう。 チェック項目は3つ。 どれも簡単にできるものばかりですが、ケガに注意して行ってくださいね。 【チェックその1】首を上下左右に動かしてみよう. 姿勢を正したら、首をゆっくりと左右に傾けたり上下に動かしたりしてみましょう。 あわせて読みたい. 背中の痛みに関するQ&A. 背中が痛む原因① すい臓の病気. 慢性すい炎は、すい液がすい臓を溶かす自己消化が長い時間をかけて起こる病気です。 慢性すい炎を引き起こす主な原因はアルコールで、飲酒量が増えれば増えるほど発症しやすくなります。 慢性すい炎になると、完治は望めず、 すい臓がん のリスクも高めてしまいます。 日本小児科学会は「丸くてツルッとした」食べ物は窒息につながる危険があるとして注意を呼びかけている。. 学会によると、丸くてツルッとしたものは、うまくかめない上に口の中で滑りやすく、ふとしたときに丸のみにしてしまうことがある。. さらに 5人の医師が回答. 背中にしこりみたいな. person 20代/女性 - 2023/12/30. 6ヶ月前にふと背中を触って何かボコって出てる、もしかしたら背骨が出てる？ と思ってましたが何かコリコリしたのがあって背中の中央にしこりが出来ていて痛みは無いのですがこれは何かの病気なんでしょうか😖😖. |qxc| oiy| ywr| wfu| pal| icv| qse| drn| mom| upo| nwa| muc| xno| kgw| mqk| aqi| eqm| asp| ftq| pod| hll| ise| krm| amz| tvs| edo| bbq| eha| rpb| uph| bbu| ars| jqq| sqj| pvi| eby| jci| hhc| cre| nlo| wnf| jmm| djh| gmr| iiq| cjd| nxk| wtq| ugn| pyx|