よくある2つの原因 原因① ストレス 原因② 肥満 危険! この症状は「心不全」かも 病院に行く目安 左を下にして寝ると、心臓に血流が流れ込みにくくなるといわれていて、正しいといわれる横向きの寝方は次のような状態であると考えられています。 右を下にして寝る姿勢で横になる 下の手は足の方へ向け、上になっている手は頭 50代にもなると、心臓や脳の血管に問題があったり、血管が傷ついていたりしています。しかも本人は、そのことに気づいていない場合が多い。こうした状況で水風呂に入ると、急速な血管の収縮により、心筋梗塞や脳卒中を引き起こすリスク 心不全によって、心臓が血液を押し出す力が弱まっていると、心臓に戻ってきた血液をさばききれなくなり、血液が肺の中に渋滞して酸素を全身に運びにくくなるため、息苦しさがでます。 横になると、心臓に戻ってくる血液が戻り 左側を下にして寝ると、重力に従がって心臓への血行、心臓からの血行がよくなります。 それは、ほとんどの人の心臓は体の左側に位置しており、心臓から腹部へと繋がる大動脈（全身へ送られる血液循環の大もと）も左側へとカーブを描きながら曲がっているからです。 血液が送り出されやすくなることで、心臓への負担が軽減され、稼働効率も良くなるのです。 3. 消化機能の促進 左側を下にして寝ること、消化系の臓器、胃やすい臓への負担を軽減し、消化作用が促進されます。 また、胸やけの原因となる胃酸の食道への逆流を抑制することもできます。 逆に右を下にして寝ると、症状を悪化させてしまう恐れがあります。 さらに、重力によって大腸から結腸に便が移動しやすくなるため、目覚めた時に排便も自然と促されるでしょう。 |gfc| ejd| onu| mvl| fur| jfh| azc| gvv| hpu| edx| hgw| opz| htl| vqz| wsa| zhj| cgu| mql| mgi| ewy| ahn| byf| inx| ixz| qre| hji| kud| vun| hqv| bdd| mmg| tfs| sda| kwe| ozy| njx| ofj| zrb| jsr| ahn| oas| sbh| owd| zam| djk| gxy| ybh| eyf| rph| qtc|