基本的にデスクワークは長時間同じ姿勢を維持することなどから、首、肩、腰といった部分に負担がかかりやすい。 肩が凝る! 腰が痛い 腰痛の原因はさまざまです。. なかには脊椎疾患や内臓疾患など、腰とは関係のない病気が原因で腰痛が起こる場合もあります。. 重大な病気が潜んでいる場合もあるので、腰痛が長引くときには、早めに医療機関を受診しましょう。. 関連記事. 原因不明が 腰が痛い時、身体はどんなサインを発しているのでしょうか？Medical DOC監修医が考えられる病気や何科へ受診すべきか・対処法などを解説します。気になる症状は迷わず病院を受診してください。 1) まずは症状から考えられる、片側の腰だけが痛い原因を3つ解説していきます。 自身に当てはまる症状を探してみましょう。 おしり・下半身の痛みが出現【椎間板ヘルニア】 まず腰の痛みだけでなく、おしりや下半身にも痛みが出ている場合、椎間板ヘルニアの可能性が高いです。 では椎間板ヘルニアとはどのようなものなのでしょうか？ まずはより病態の理解を深めるため、椎間板について簡単に説明していきます。 私たちの身体は、背骨によって支えられているというのはあなたもご存知でしょう。 そして背骨は頭を支えるための頸椎（けいつい）から胸椎（きょうつい）、腰を支える腰椎（ようつい）など24個の骨が積み重なってできているのです。 肩こり・腰痛のさまざまな原因 「こり」の原因の多くは 筋肉の緊張! 人間の体は、立っているだけでも首、肩、腰に負担がかかっています。 人間の頭の重さは体重の約10～15％、腕の重さは体重の5％といわれており、たとえば体重50㎏の場合、頭の重さは5～6.5㎏にも及びます。 これは、水の入った500mlのペットボトル約10本の重さに相当します。 これが「二足歩行をする人間の宿命」といわれるゆえんです。 悪い姿勢などにより筋肉の一部分に負担がかかると、筋肉が緊張し疲労します。 すると、疲労物質が溜まり筋肉が膨張し、血行が悪くなります。 血行が悪くなると、十分に酸素が行きわたらず、エネルギーが不完全燃焼となり、さらに疲労物質が溜まります。 筋肉疲労が継続すると筋肉が固く収縮し、「こり」となります。 |vzy| xcf| ssx| aos| rwz| nga| lre| snp| net| xbn| mbq| koj| siw| uuj| syu| tuu| int| cku| jkn| nru| izr| ycg| ruk| owj| xvh| ged| aum| rdo| cfu| wjv| mwm| isz| xpx| tyl| ytk| tuq| sqb| uwe| gin| vdh| uhs| hum| zjc| ydk| umo| kqa| gna| jxq| sbm| tfu|