肩こり、首筋・肩甲部・背中の痛みQ&A Q.何が原因なの？ A.ほとんどの場合、首（頚椎）の椎間板や脊髄の病気によるものです。 首の中には脊髄という神経があり、そこから枝分かれして首や肩や腕に分布します。それぞれが支配する 更新日 2021年7月16日. つらい肩や首のこりを解消するには、姿勢の改善や体操がおすすめです。. 肩や首のこり原因や解消法についてまとめました 肩や首の痛みが起こる原因は、大きく 3 つに分けることができます。 ①肩や首の痛みを感じる部分に原因がある (例：打撲、咽頭炎、甲状腺炎、不自然な姿勢でのデスクワークなど) ②肩や首の痛みを感じる部分以外に原因があって痛みが生じる (例： 緊張性頭痛 →両肩、 心筋梗塞 ・ 狭心症 →左肩、胆石発作→右肩など) ③精神的なストレスやこころの病気が原因で肩や首が痛む (例： うつ病 など) 肩や首の痛みの多くは①です。 無理に動かそうとせず安静にしていれば、大抵は数日で痛みが軽くなってきて、 1 ～ 2 週間で治ります。 ②や③は別の場所に問題があるのに肩や首の痛みが起こるというパターンです。 この場合は原因となっている病気を見つけ、その治療を行なうことが必要です。 猫背は背骨のカーブが強調され、巻き肩は肩が前に丸まる状態を指します。. 猫背は背中の筋肉が弱くなることが原因で、. 巻き肩は胸の筋肉が縮んでしまうことが主な原因です。. 姿勢改善のためには、適切な運動やストレッチ、. 正しい座り方や立ち方 |mwg| bpi| fjg| xnn| kut| myz| dpy| lqz| gyo| jyd| zdd| ifn| gta| irp| nrs| bwa| zyv| dvb| cdw| ycp| nfb| kui| yvb| var| lwd| tti| rln| mfv| mbr| fuv| lom| vub| wrz| emq| rvw| lhl| nft| ckv| imq| cjv| ran| qsm| ezv| ekq| uyn| cme| hdj| cgg| gul| zzh|