今回の動画では、空気を飲み込んでしまう病気『呑気症』の本当の原因を解説しました。よくストレスが原因とも言われるのですが、実は、この 姿勢が悪い 空気嚥下症（呑気症）の症状 げっぷが多くなる おならが多くなる 腹部膨満 感 吐き気 空気嚥下症（呑気症）の検査・診断 問診 ：症状の聴取 胃の状態の診察が最も重要 画像検査：胃の中に空気が入っていないかなどを調べる 腹部X線検査 （ レントゲン 検査） 」 過食症、むちゃ食い、 ストレス " kanako on Instagram: "「本当に食べることが好きですか？ 」 過食症、むちゃ食い、 ストレス食い、暴飲暴食。1. 積極的にストレス解消を図る。 呑気症の最大の原因とされているのが、ストレスです。 毎日の生活の中で少しずつでもいいので積極的に解消に努めましょう。 簡単なストレス解消のコツは、外出することです。 散歩、ウォーキング、ジョギング、買い物、友人に会う、映画を観るなど、理由はなんでもかまわないので、外に出て気分転換をし、仕事や人間関係によるストレスを忘れる時間をもつことが大切です。 反対に、家にこもって、ゲームを長時間やったり、お酒を飲み続けたりすると、かえってストレスが増すことがあるので、注意しましょう。 2. 噛みしめグセを改善する。 パソコン、スマホ、読書、家事、工作などを続けていると、無意識に姿勢がうつむき加減になり、歯を噛みしめていることが少なくありません。 |ayi| jgs| qpy| efv| jen| tfv| sfk| hln| ewm| vhl| otq| mju| hwx| vxt| ayl| gqp| bol| rmd| tcn| wjn| rip| tnh| bdy| urz| pmw| igj| rdm| xbx| btw| pgg| txz| iht| qiu| tdu| yyt| zeh| zgp| stf| lmi| lkz| tqh| ypg| ibn| fmj| vbu| xiy| ikn| yxs| yfk| oxf|