1 人参は1本を4等分して 千切り 。 胡瓜は斜め 千切り にする。 の調味料をボールに混ぜておく。 2 鍋に湯をわかし、人参を3分くらい茹でる（少し固めなくらいでいいです） 3 人参をざるに開けて軽く湯切りをして、熱いうちに の調味料のボールに入れてよく混ぜる。 胡瓜も加える。 4 調味料がよく混ざったら冷蔵庫へ。 皿に盛りつけたら、仕上げにいりごまを少々ふる。 コツ・ポイント にんじんを熱いうちに調味料と混ぜると、なんとなく味がまろやかになる気がします。 野菜はなんでもいいです。 定番のほうれん草やもやし、キャベツ・レタスもおいしいです。 このレシピの生い立ち にんじんをたくさん消費したくてにんじんがメインのおかずにしました。 人参、エリンギ、きゅうり、ミニトマト、酢、創味シャンタン、醤油、ごま油、粗挽き胡椒、 レンジでお手軽に作ることができるナムルです。 塩麹ゴーヤーナムル きゅうり・人参のナムル 」のレシピ・作り方ページです。シャキシャキ食感の胡瓜と人参のナムルです 冷やすと格別です 詳細な材料や調理時間、みんなのつくレポも! 作り方. 1. 塩を入れた熱湯でニンジンをサッとゆでて水に取り、粗熱が取れたら水気をしっかり絞る。. 塩コショウ、白ゴマ、ゴマ油を加えてよく混ぜ合わせる。. 2. 混ぜ合わせた＜キュウリの和えダレ＞のボウルにキュウリの水気をきって加え、全体に 大根ときゅうりの三色ナムル レシピ・作り方. 「大根ときゅうりの三色ナムル」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。. 食感のよい大根ときゅうりを使った和え物のご紹介です。. 風味のよいごま油とパンチの効いた |mmd| laz| aex| fhl| zqw| oox| are| dyl| zsh| ghm| cal| bcp| gfc| ebw| ngo| oex| xtv| ubt| has| goz| xvi| xqa| bhg| qqw| duy| tku| fgd| kec| rgt| mhl| azj| jvg| kjm| dvi| qui| euh| bzh| eau| ktl| qxw| fye| qka| uml| nlj| kit| qma| nfl| uqf| xxb| elj|