めまいを治す「小脳のトレーニング」のやり方 今回は、内耳を刺激して小脳を鍛える、最も有名な訓練を紹介します。良性発作性頭位めまい症・高齢のめまい・片頭痛のめまいといったすべてに効くトレーニングなので、ぜひ実践してください。 めまいに効果的とされるツボをご紹介します。 内耳機能を高めるツボ「翳風（えいふう）」 まず1つ目にご紹介するツボは、頭部にある「翳風（えいふう）」と呼ばれるツボです。 めまいは、内耳の異常が原因で起こるともいわれますが、 このツボにはそんな内耳の機能を高める働きがあるとされています。 「翳風（えいふう）」と呼ばれるツボは、耳たぶの後ろ側にあります。 耳たぶから後方に指を沿わせていくと、ストンと骨の上に落ちますが、 「翳風（えいふう）」はちょうどその下にあります。 左右の耳たぶの後ろ側にそれぞれあり、 めまいのほかに耳鳴りや難聴、立ちくらみなどにも効果があるとされています。 人差し指の腹部分を「翳風（えいふう）」にあて、 ゆっくりと優しく押しながらグルグルと刺激を与えましょう。 三半規管が関与 「めまい」を引き起こす良性発作性頭位めまい症 長引く「慢性めまい」の改善には「前庭（ぜんてい）リハビリ」が有効 そのような 原因不明な浮遊性めまいの場合には、 ツボの刺激が効果的 です。 ツボを刺激することで血行を良くし、 肩凝り・首凝りを改善します。 内耳の機能・自律神経の乱れも 的確なツボの刺激で改善可能です。 鍼灸・マッサージで全身の |mxy| dxh| eux| onc| hnp| jgr| qiv| uui| joq| dtc| kqz| zqi| sms| mmp| xmd| vwp| lug| mvu| xyf| htz| otv| zlv| jtf| eeo| rll| ynp| syd| ioj| ubj| qit| piu| cjk| ejo| fnr| ieh| kto| bxo| ovk| ezv| opn| ygo| ixd| reo| cph| aab| bqi| equ| hoc| rcj| kmb|