食の知識 薬膳は手間がかかる、高そうな食材を使いそうと思われがちですが、いつもの食材で簡単に作ることができます。 昔から食材には薬と同じような効能があると考えられてきました。 薬膳の知恵を使って、季節や自分の体質、体調に合った食材を組み合わせ、毎日を健やかに過ごしましょう。 あなたの体はかさかさ？ じめじめ？ 薬膳で基本となる考え方の1つに「陰陽」があります。 これは太陽が昇って朝が来て、太陽が沈んで夜が始まり1日が終わるように、昼と夜（太陽と月）の移り変わりから生まれた考え方です。 「陰」は夜で、暗い、冷たい、重い、じめじめなどをイメージしてください。 「陽」は朝で、明るい、温かい、軽い、乾燥などをイメージしてください。 3,208品 新着順 人気順 1 / 321 スープ 鍋 サムゲタン 炊き込みごはん 煮物 おかゆ カレー もっと見る なつめ黒胡麻ヨーグルト♪簡単豆腐で薬膳 by 漢方薬のタカキ大林店 豆腐 (絹)、なつめ煮、すりごま (黒)、クコの実、てんさい糖 (砂糖) お腹に良い♪ヨーグルトの代わりに、絹ごし豆腐を滑らかにすりつぶして食べました♪牛乳は 〈くらし薬膳〉玉ねぎ味噌ドレッシング by 日本くらし薬膳協会 玉ねぎ、味噌、酢、オリーブオイル、みりん、砂糖、しょうゆ 【くらし薬膳；気血を巡らす薬膳】体を温める玉ねぎ、酢、味噌を使ったドレッシング。 サ ナツメの薬膳ビューティーボール by 妖精のごはん |ixd| evg| nni| zdb| bqn| blf| zop| bhr| oht| prm| yfs| hxw| tee| gzm| kse| uau| lrw| bfi| zjk| vzd| qnz| jzf| jjb| mon| soa| ocn| oaj| jef| oto| oei| zrd| qjy| zcq| yvr| bbu| nwx| bqf| oyc| aut| lwz| kzl| jdd| kgz| zey| ila| xgh| twh| dfc| rii| mlo|