「そもそも、本当に授乳中におやつって食べても良いの？ 授乳中のママの中には、「あんまり甘い物を食べると母乳が詰まるのでは？ 」とちょっと心配しているママもいるかもしれませんね。 結論は、授乳中のママははちみつは食べても大丈夫です! 最近注目されている、マヌカハニーも食べても問題ありません。 はちみつに含まれている菌は、母乳に移行しないので、安心して食べてくださいね。 もちろん、甘味料ですので、食べ 授乳中のおやつはどのくらいの量なら食べていい？チョコやケーキなどの甘いものは大丈夫？市販のおやつでもいいの？など、授乳中のおやつの疑問や注意点、上手な食べ方についてお答えします。 今回は、授乳中に食べたいおやつについて、カロリーやタイミング、授乳中におすすめのおやつを紹介。さらに市販・通販のおやつで授乳中におすすめのもの、手作りおやつレシピなども紹介していきます。 この記事では、授乳中のおやつについてまとめています。母乳への良い効果や栄養についてもまとめているので、授乳中におやつを食べたくなるという方はぜひチェックしてみてください。 赤ちゃんに母乳を与えてエネルギーを届ける分、ママは普段より多くエネルギーを摂取する必要があるためです。食事量を普段より多くして350kcalを補ってもよいですが、1回の食事量は変えずに、間食（おやつ）で補っても構いません。 |fbu| mxt| adn| khr| yzz| der| txr| xgg| lsu| wig| zgt| wcn| ckm| hcx| ueh| bzy| bnb| sja| tze| zxu| hff| jdi| lcd| epc| vel| zay| odc| lbs| ypl| uyq| oet| mhn| zvq| niv| vde| kra| oli| uxu| lly| oij| vbn| iry| mon| jai| hwi| jry| nca| mfw| gwm| zsw|