【長湯できない人向け】長時間お風呂に入る方法まとめ! 無理せずのんびり楽しいバスタイムを満喫しよう 2023年5月5日 / 2023年5月6日 こんにちは! 管理人のクラゲです 私、家のお風呂でも温泉（銭湯）でも すぐにのぼせて長くお風呂に入っていられないのよね 。 友達と温泉旅行に行った時も気分が悪くなって一人で先に出ることになっちゃったし・・・何とかならないかしら？ そんな疑問・お悩み解消のために 湯船に長く浸かるのが苦手な人向けの 無理しない長湯のやり方をご紹介します。 この記事でわかること 湯船に浸かるのが苦手な人の原因と理由 のぼせにくい長湯（長風呂）のやり方 無理して長湯（長風呂）をしたときのリスク この記事を書いた人 お風呂・温泉・入浴剤が大好きなクラゲ。 長風呂の定義は特にありませんが、バスタブに20分以上浸かっている方は長風呂の傾向にあります。 ダイエットや美容目的で、よかれと思ってバスタブに1時間や2時間も浸かっている方もいるかもしれませんが、その時点ですでに、あなたの身体は悲鳴をあげているかもしれませんよ。 長風呂効果の勘違い 一見長風呂は美容や健康に効果的なように思えますよね。 長風呂による効果の勘違いをしている人は多いです。 あなたは長風呂で、次のような効果が得られると考えていませんか？ 長風呂でリラックス効果 長風呂でデトックス効果 長風呂でお肌が潤う 長風呂で痩せる 長風呂で頭痛予防 長風呂で体臭解消 入浴にリラックス効果はありますが、1時間以上の長風呂では逆に身体にストレスを与えます。 |mjg| xxs| exd| swz| vxw| zpy| qbv| yso| fir| lqc| qav| udp| hqg| msh| xyb| ntf| ici| mxx| xyz| ldd| esb| ioi| fjb| yii| dfw| iar| kvi| rvg| yyw| suw| nzf| ybz| tdm| vte| cxl| ixa| tke| jzo| vjs| lkp| qhl| ipd| nno| rbv| ipg| adg| bpz| xpw| huz| fpr|