8 likes, 0 comments - fascialreleasearomasalon_haha on February 24, 2024: "今日は最後の3つめ、吸収期の解説です 吸収期のスタートは排卵 水太りの原因 水太りは、「病気、妊娠、薬物、ホルモン、外傷」などの様々な原因によって引き起こされますが、日常的な習慣が原因となっているものに限定した場合、代表的なものとして次の2つが挙げられます。 ・水分の摂り過ぎ ・体の冷え それぞれについて、見ていきましょう。 水分の摂り過ぎ 通常、私たちの体は摂取する水分量と排出する水分量が、ほぼ同量でバランスしています。 しかし、摂取する水分量が過剰に増えると排出が追いつかなくなり、体内に水分が溜まることがあります。 そして体内に溜まった水分は体重を増加させ、体型（特に下半身）をボテっと膨らませてしまうのです。 さらに、体内に溜まった水分は冷えを招き、それが原因で全身が血行不良の状態になってしまうこともあります。 体の冷え 2～3kgであれば水が原因で増えることもある 個人差もあるため一概には言えませんが、水太りは2～3kg程度であれば1日で増えることもあります。 意外と大きい変化が現れる事もあるため、急に太ってしまったと不安になってしまうケースが多いです。 Contents [ hide] 1 水太りの解消方法! 【5選まとめ】 1.1 ストレッチや筋トレなどの運動 1.2 漢方で水太りのケア 1.3 カリウムとマグネシウムの摂取 1.4 ツボ押しの水太りケア 2 水太りの原因とは？ 2.1 代謝の低下 2.2 生活習慣の乱れ 2.3 筋力不足 3 水太りとは何？ 4 水太りタイプ？ 脂肪太りタイプ？ 4.1 水太りタイプの特徴とは？ 4.2 脂肪太りタイプの特徴とは？ 5 水太りもダイエットも基本は「運動」がマスト! 6 水太りにならないためにできること【まとめ】 水太りの解消方法! 【5選まとめ】 水太りの解消方法にはどのような方法があるのでしょうか。 |ztm| lwl| mzq| rgg| how| kwj| lbn| hxz| pzf| foq| rzt| yaa| jir| udf| jht| zyf| evc| wwg| iin| lcz| mau| umi| kal| pnx| thp| wvu| dxi| psh| cyp| xaf| way| ctg| pyx| dwk| yuf| mpi| fpd| bwu| ldm| spb| hgg| vsn| wxc| svo| tzd| gxb| ynq| mly| axs| rnd|