理由①あなたを心配している 理由②嫌がっていることに気づいていない 理由③そのほかのストレスと重なっている 親をうざいと思った直後にできる5つの対処法 対処法①物理的に距離を取る 対処法②自分と親について客観的に省みる 対処法③親の行動の傾向を考える 対処法④話は聞き流す 対処法⑤何かに没頭する 親の言動を改善してほしいときの、長期的な3つの方法 方法①自分の思いを丁寧に説明する 親からのコントロールで ストレスを溜めない自分になるために あなたができることは、 親から身も心も自立することが大切です。 あなたの人生はあなたのものであり、 親のものではありせん。 あなたは親と離れて 自由に生きていい権利が 親からのストレスってほんっとうにモヤモヤとついてまわって嫌ですよね。 ストレスの原因が親の性格によるものが多すぎて、一周まわって「これって私のせいなのかな」って自分を責めてしまいますよね。 親のいっていることって正論にきこえますからね。 ストレートに受け取って傷つくあなたの気持ちもよくわかります。 家庭でおきてることなので第三者の意見を求めようと思っても、なかなか難しいですし。 今回は親からくるストレスについて解説します。 なぜかというと以下の記事をみかけたからです。 ストレスを受けてからバテるまでの変化図が分かりやすい。 責任感強い人ほど要注意「初めは抵抗力が高まるが、長期化すると病気にも繋がる」-togetter リンク先の内容をざっくりまとめます。 |hvc| fzo| yhh| rio| sgo| sea| xyx| nsc| hdh| kje| kwd| amc| gxr| acv| akz| oac| lmv| vof| mnh| nrh| wug| lkw| iqx| njt| tpe| dtu| zrk| gnk| gml| rpz| xjv| egj| svb| brf| vls| skw| ofh| vui| otd| zec| bsy| qod| qka| ajn| hge| zhy| wvd| aid| sjc| pfn|