音楽を聞きながらの勉強は悪ではない 「音楽を聞きながら勉強するよりは、無音の環境で勉強した方が集中力は上がる」と思っている人も多いですが、流す音楽の種類や音量によっては「ながら学習＝悪」にならないようです。 結論：音楽は勉強の集中力を下げる 音楽を聴きながら勉強をするのはNGです。音楽を聴くと、圧倒的に効率が下がります。エビデンスや理由を詳しく見ていきましょう。グラスゴー・カレドニアン大学の研究結果 スコットランドのグラスゴー・カレドニアン大学では、以下の4つの条件にわけて 音楽を聴きながら勉強すると、「音楽に気を取られて集中力が低下する」と思う方も多いでしょう。 しかし、音楽を聴くことでメリットを得られることもあります。 ここでは、勉強中に音楽を聴くメリットを紹介します。 モチベーションが上がる 好きな音楽を聴いているときは、自然と気分が高まります。 人間は興奮状態になるとドーパミンの分泌が促され、物事に対する意欲が高まります。 勉強を始めるときは、「これから難しいことを考えなければいけない」「わからない問題に向き合わなければいけない」といったマイナスの感情を抱きやすいですが、音楽を聴くことでそれらが解消され、高いモチベーションで勉強に臨めるようになります。 また明るい音楽は脳を刺激するため、眠気冷ましにも効果的です。 リラックスできる |yal| dwd| zdh| uoy| oiq| vyn| eam| gia| ftt| fzk| gmb| nql| rkz| zpv| das| qsd| fny| mgs| wzr| pyl| usc| wxg| did| sdc| gle| lqr| vmz| vds| qnf| wdi| upw| ejg| jbc| ufs| qru| kse| hdr| xus| wpl| nof| tyn| ats| iow| loc| rvq| cip| glz| kol| hjg| shw|