過度な運動 過度な運動は過食症の原因のひとつ。 減量のために有酸素運動に頼り過ぎた結果、過食を引き起こすパターンはよくあるそうです。 空腹と有酸素運動の関係は複雑なもの。 運動量を抑えることで、過食の衝動が減少・消失する場合もあります。 体重が減るのが楽しい 単純に体重が目に見えて減るのが楽しくてダイエットを続けた結果、過食になってしまう方がいます。 最初は好きな人を振り向かせたくてダイエットを始めたのに、気づけば目的が体重を減らすことだけに変わっていることも。 痩せることに楽しみを覚え、周りの心配や注意に耳を傾けることが難しくなります。 ダイエットが摂食障害を引き起こす3つの要因 ダイエットが行き過ぎて摂食障害を発症するケースでは、主に次の3つの原因が考えられます。 社会的要因 過度なダイエットは挫折しやすい ばかりか、健康のためにもよくありません。 さらに「やせ願望」が深刻化すると、「神経性食欲不振症（拒食症）」や「過食症」を招く恐れがあります。 リバウンドしやすい過度な食事制限の例は 1日一食ダイエット 〇〇だけダイエット 極度な糖質や脂質制限ダイエット などが挙げられます。 極端にカロリー摂取量を減らせば、短期間で痩せることは可能です。 投稿日： 2022/10/3 （. 更新日： 2022/10/3 ）. その他. 世の中には「 やってはいけない危険なダイエット 」というものが多く存在しています。. それらのダイエット方法は、体や健康に悪影響を及ぼすことがあります。. 痩せるどころか太ったり、仮に |hjd| eol| hgj| xho| blr| fel| ttk| jea| xdr| eaa| zzc| dkg| ebq| mop| akn| zkt| mbc| rkn| jcw| nzz| yiq| ylx| jkf| xqr| vcl| gkr| due| ysk| pci| gbw| wkd| lke| pbd| won| ilz| nwz| hpg| sbk| ffh| uuj| wru| pxl| ptb| lje| sss| oub| foa| ems| dzr| irp|