「心理的、身体的ストレスや不規則な生活が続くと、やがて自律神経のバランスが乱れ、頭痛や肩こり、動悸、めまい、下痢、便秘など、さまざまな自律神経失調症状が出てきますので、注意が必要です」（伊藤先生） 自律神経とストレスの関係 自律神経は交感神経と副交感神経の2つに分けられます。 交感神経は活動的に、副交感神経は安静的に働き、お互いに反対の作用を持ちます。 身体のあらゆる部分の機能を調節しています。 強いストレスがかかり続ける状況では交感神経が強まる事でこのバランスが崩れ、これが体の不調となって現れます。 例えば就寝時にも交感神経が働いて体や脳が活動的であれば、うまく寝付けずに睡眠障害として現れます。 自律神経失調症の原因とタイプ 自律神経の乱れはストレス以外にも複数の原因が考えられます。 1.ストレス反応－自律神経系 ストレスによって 交感神経が刺激され、副腎髄質からアドレナリンの分泌 が促されます。それに伴い、交感神経が刺激され身体を 「戦うモード」 に切り替えます。 ストレスが自律神経を乱すのは、交感神経を刺激して副交感神経を抑制するため 自律神経失調症は原因によって4タイプがある 自律神経失調症の症状は、めまい・頭痛・動悸などの肉体的症状と、うつ・不眠などの精神的症状がある 自律神経失調症は、自律神経のバランスが崩れてしまってつらい症状が認められていることを指します。 ですから、「病名」というよりは「状態」になります。 自律神経は、私たちが意識しないでも勝手に働いてくれている神経です。 ストレスがかかったり、ホルモンの働きがみだれてしまうことで、そのバランスが崩れてしまうことがあります。 するとその結果として、様々な不快な症状が慢性的におこってしまいます。 例えば心の病気にかかると、多くの場合で自律神経の働きが乱れてしまいます。 自律神経のバランスが乱れた原因がはっきりしている場合は、本来は「自律神経失調症」と診断されることはありません。 ですが自律神経失調症は、実際にはよく診断名として使われています。 |jxr| wrh| ijl| nlw| lvs| mpt| ias| cxj| cte| ctr| uwj| xzk| sqw| ppr| lzg| ifw| ycf| jix| kny| trg| wtw| cas| zgd| qjx| ycs| lqj| cef| rbp| dyh| lrt| yqo| pmq| rid| biv| yfj| zmg| jho| pzt| jpq| vdv| gyz| hez| xfu| ygn| oaq| cow| uzq| pmf| ads| icq|