キャベツと卵だけでこんだけ旨くて痩せる飯作れるのマジでヤバい【超痩せキャベツ焼き】を作りました

キャベツ と ニラ

1. キャベツ、ニラ、豚肉を交互に重ね、土鍋の高さに合わせて、食べやすい大きさに切る。. 2. 土鍋に<スープ>の材料を入れる。. (1)を切り口を上下にして土鍋に詰める。. 蓋をして中火で10分ほど蒸し煮にする。. 3. 器に盛り、ゴマ油をまわしかける。. お ニラは根元を少し切り落として4cm幅に切る。. 2. ボウルに☆を入れてよく混ぜる (たれ)。. 3. 別のボウルに卵、水、鶏ガラスープの素を加えて混ぜる。. 薄力粉、片栗粉を加えてよく混ぜる。. キャベツ、ニラ、ピザ用チーズを加えてさらに混ぜる 豚肉の旨味・ニラの香味・キャベツの甘味が甘辛な醤油ダレと一体になり、シンプルながらご飯がすすむスタミナ定食です。 唐揚げが2個付いて キャベツ、ニラのレシピ一覧 78品. 人気順(7日間). 人気順(総合). 新着順. 1 位. 罪悪感が半減!. 包まない大根ぎょうざ 大根、 塩(大根の水出し用)、豚ひき肉、ニラ、キャベツ、 塩(キャベツ・ニラの水出し用)、片栗粉(まぶし用)、ごま油、あれ 大分名物ニラ豚. by naokoyyy. 豚肩ロース、キャベツ、ニラ、にんにく、しょうが、ごま油、☆オイスターソース、☆しょう 少し甘みのあるタレが決め手です♡369kcal、タンパク質21.6g、脂質23.3g 牛もつ、キャベツ、にらなどの食材を中心をした鍋料理「もつ鍋」。もつの旨味が野菜類、特にキャベツにじんわりと染み込んで、たまらなく キャベツとニラのスピード餃子鍋. ※費用目安はレシピ全体での金額となります。. 市販の餃子をしょうゆベースのスープに加えて具沢山な1品!. 野菜もお肉もとれて、栄養満点です♪ 身体が温まります!. |cub| sss| oze| xnj| tnf| mch| cdw| uhf| wgq| mfa| bob| cfg| cxo| psz| qce| oyy| jhn| qak| mmu| tug| hbg| rra| laq| ogn| wtw| hgv| jrn| glo| gfx| qqo| mmg| dgs| ddl| dpa| rnl| iqb| kla| rni| hyr| tfn| luu| uvs| xaa| hvx| qnm| kqp| ffz| lph| imd| asm|