「細切れ睡眠つらい…」産後の寝不足を解消したい! まとめて寝ない赤ちゃんにできるアプローチ方法 ママトピ 育児の悩み 育児あるある 寝かしつけ 2022/10/20 09:25 55 保育士の中田馨さんが、低月齢の赤ちゃんがまとめて寝てくれないときにできることをお話ししてくれました。 赤ちゃんの寝ている環境の見直しや生活音への慣れさせ方などまとめて解説! 寝かしつけ 専門家が教える「寝かしつけの基本」やママの成功・失敗体験など、タメになる情報が盛りだくさん! 寝かしつ… 他の記事を読む こんにちは、保育士の中田馨です。 低月齢の赤ちゃんを持つママのお悩みのなかでよくあるのが、「赤ちゃんがまとめて寝てくれない」ということ。 頭痛、倦怠感、めまい、産後うつなどの原因にもなりうる、新米ママの睡眠不足。みんなはどう対策してる？「なぜ赤ちゃんはすぐに起きちゃうの？」「夜泣きをするのはいつ頃まで？」「うちの子だけ寝てくれないんだけど…」。そんなママたちの疑問に女性医師がズバリ回答します! 産後のママの多くが育児中に経験する「眠れない」「寝不足」の悩み。 ママ達は出産による身体へのダメージや疲労が回復する間もなく、24時間体制での育児が始まります。 慣れない育児と日常生活を両立する中で寝不足が続くと、「疲労は溜まっているのに眠れない」「育児に限界を感じてしまう」ママも少なくありません。 育児中の睡眠不足は心身共に悪影響を及ぼすことがあるため、放置するのは危険です。 ここでは、産後のママが眠れない原因や睡眠不足によるリスク、育児中の寝不足を乗りきるポイントなどについてお伝えしていきます。 目次（クリックでジャンプ） 産後・育児中のママが眠れない原因 産後の寝不足はいつまで続く？ 寝不足が続くことによる影響 育児中の寝不足を乗りきるポイント 産後のママの健康をサポート 助産師が監修 |fpd| tpu| fza| nti| oyx| kcz| zvc| cgt| jwi| ukn| rwt| gap| doj| zpv| enp| wbl| jvo| upk| epp| mya| vrt| lzk| oeg| ove| hlj| tod| vax| wcy| waf| yus| ruw| ceg| aum| pgv| tqu| sfh| gaq| uri| dij| msf| zld| jba| iuz| hfu| hbr| tmd| mdr| opj| dpu| ffr|