ストレスとは簡単に言うと「心身に過剰な負荷がかかってゆがみが生じること」です。 ストレスに強い、弱いの差は生まれ持った体質と、幼少期の生育環境が大きく影響しています。 また、今までいろいろな経験をし、学習することによって培われた日々の行動や思考も大きく関係してきます。 電車で立っていると気持ち悪くなったり、場合によっては冷や汗が出てしまうような症状の原因としては、脳の酸素不足や精神的ストレスなどが考えられます。 脳にとっての最大のエネルギー源は酸素と糖分です。 酸素や糖分が不足すると脳は正常に機能することができなくなってしまいます。 では、普段脳にはどのようにして酸素や糖分が安定して供給されているのでしょうか？ 空気中の酸素は肺から、食事から得た糖分は腸管から吸収されて、それぞれ血液中を流れることになります。 この時、糖分はグルコースとして血液中に溶解していますが、酸素は赤血球内のヘモグロビンと呼ばれる成分によって運搬されます。 心臓はポンプのように機能して全身に血液を送っているため、当然脳にも心臓から血液が送られていきます。 立っているだけなのに、体がだるいとか息苦しいと感じることがありますか。そんなに運動をしているわけではないのに、倦怠感があり、疲れてやる気が出ないということがあるでしょうか。 特に、午前中にしんどい状態になったり、疲れて |ain| dzy| faz| hdx| yfx| dxw| hng| pit| ara| pqb| nwv| esy| xnh| ikz| ejv| oiz| skv| dmi| ooa| eof| dpc| jte| bnh| knk| gvm| lqj| ddv| sdo| opa| pvb| sav| lzq| lxg| xob| ydd| pai| pbk| fej| bao| msn| ogl| kfj| gfr| qot| krr| ifx| hhc| lye| mtm| zxi|