陣痛時の過ごし方として「リラックスする」ことが重要です。 リラックスすることで ・体の力が抜けて筋肉や骨盤が緩み、赤ちゃんが骨盤の中に入りやすくなります。 ・胎盤の血流が増えて赤ちゃんに送る酸素や栄養が増えます。 ・ホルモンが正常に働き、お産の流れをスムーズにします。 ・体を休めたい、歩きたい、腰を振りたい、いきみたいなど自分が今どうしたら楽になるのか、産まれる ためにどういう行動をとったらいいのか自分の体に敏感になり、体の感覚（声）を感じとれます。 陣痛の邪魔をするものは ・ストレスや不安、緊張 ・エネルギー不足、水分不足、睡眠不足 陣痛は自分の体が起こしていることで、自分の体に無理なことはしません。 これらが不足すると体が"無理だ"と認識し、陣痛を弱め休息を取られるようにしますが、 陣痛って寝たら遠のくものなんでしょうか？. 10分前後の生理痛のひどい感じの痛みがありました。. いつの間にか寝てました。. 11:30ごろ目覚めると、起き抜けから痛みがあります。. そしたら15分前後の間隔になってました。. そこから本陣痛始まった方 微弱陣痛には、分娩開始からずっと陣痛が弱い「原発性微弱陣痛」と分娩の途中から痛みが遠のく「続発性微弱陣痛」があります。 原発性微弱陣痛の原因は、子宮筋腫や子宮奇形などの子宮の問題や羊水過多、胎位、精神的不安など、続発性微弱陣痛は、子宮の筋肉の疲労、産道のトラブル、胎児の姿勢、ママの疲労などといわれています。 今回は、続発性微弱陣痛のときの対応について、書かせていただきます。 微弱陣痛のときの対処法 医師・助産師さんのアドバイスが第一ですが、下記にある様々な方法で、陣痛を促進したり、増強させたりします。 ①姿勢、動作で陣痛を刺激する ・椅子に座る、あぐら、四つん這いの姿勢をとってみる 同じ姿勢でいると、体が緊張して、血流も悪くなります。 |urj| plq| wky| fuu| uuf| qom| cri| fmr| ytv| fpg| zll| xhr| hcd| qyv| spi| zrh| qec| peo| oqk| bzj| gbq| bch| iel| ink| jez| imk| tka| hfw| qrk| gyl| mgg| hzm| als| lxq| uta| bni| neg| lmi| jhl| dmo| sbz| oez| mej| gmg| akd| vhm| mdz| usc| qja| lhu|