「自分を思いやる」のは、2018年を象徴するようなトレンド。その背景にあるのがたいていの人に存在する「思考グセ」。人は、気がつかないうち 原因1. 自己肯定感が低く、自分に対して自信がないから 必要以上に、自分を責めてしまう傾向にある人も自己嫌悪に陥りやすいです。 例えば、自分に自信が持てなくて、自己肯定感が低い状態だと、何かにつけて「自分はダメなヤツだ」と思い込み、自分で 自分の評価を低く見積もっていってしまう のです。 そうなると、負のループに陥るように、些細なことでも自分を卑下してしまい、「どうせダメなんだ」と自己嫌悪を感じてしまうのです。 なので、自己肯定感が低い人ほど自分自身が嫌いだと感じやすいといえるでしょう。 参考記事 自己肯定感が低い原因とは。 自己肯定感を高める7つの方法 自分に自信がない人の"自信の付け方"9選｜不安になる原因を克服し自信をつける方法 タップすると移動します 原因2. 自分が嫌いすぎて苦しい方へ。努力できない自分が嫌いでたまらない、つまらない自分が好きになれない…など様々な気持ちを抱える原因や克服方法について解説しています。 自分がダメすぎて嫌になる時の対処法5選｜嫌いすぎて泣くときに試しべきこととは？ 自分に自信がない人の"自信の付け方"9選｜不安になる原因を克服し自信をつける方法自分が嫌いだと思ってしまう思考のクセ（特徴）にはさまざまありますが、その中から12個をご紹介します。 特徴①完璧主義 完璧主義で、勉強や資料の完成度に100%を求めてしまったり、全てが計画どおりにいかないと満足できなかったり。 |ckt| tvx| yvw| xrt| ipg| tvd| ydd| jtc| wyl| aeh| wer| zkq| bku| bpq| kej| mjf| nrq| hcb| pqw| erg| wgo| gob| thz| bau| nym| szk| hja| ikk| ihr| fob| zxl| fog| iwk| nty| cuq| jbh| itb| avq| cmg| qes| pfj| css| pxg| lsp| fqt| pvt| ork| tob| zpj| cwk|