料理： 市瀬悦子. 撮影： 南雲保夫. 材料 （1人分） しらたき 1袋（約200g） 豚ひき肉 100g. 豆板醤 小さじ1/2. ねぎ 5cm. たれ. 酒 大さじ1. みそ、しょうゆ 各小さじ1/2. スープ. 水 1と1/2カップ. 白練りごま 大さじ2と1/2. しょうゆ 大さじ1と1/2. 鶏ガラスープの素（顆粒） 小さじ1/2. 塩 サラダ油 ラー油. 熱量 431kcal（1人分） 塩分 3.9g（1人分） 下準備. ・ねぎは縦半分に切り、しんを取り除く。 縦にせん切りにして水にさらし、水けをきる（しらがねぎ）。 作り方. ざるにしらたきを入れて水けをきり、塩小さじ1をふってもむ。 塩を水で洗い流し、水けをきる。 しらたき……300g もやし……1袋(250g) ゆで卵……1個 長ねぎの小口切り……5 分 めんつゆ（3倍濃縮タイプ）……大さじ2 A） 水……500 みそ……大さじ1 1/2 顆粒鶏ガラスープの素、ごま油……各大さじ1/2 粗びき黒こしょう……少々 作り方. しらたきは水気をきり、長さを3等分に切る。. 鍋にしらたきとかぶるほどの水を入れ、火にかける。. 沸騰したら3分ほどゆでてザルに上げ、熱いうちにめんつゆであえる。. キャベツは1cm幅に切る。. 長ねぎは小口切りにして水にさらす コクと旨みが凝縮!. 京都で一度は食べてみてほしい、美しいヴィーガン辛味噌ラーメン (食べログマガジン) - Yahoo!ニュース. 6 / 12. 手順2. 全ての 「白滝サンラータン」 鍋にぬるま湯で洗った白滝180g、しめじ半パック、水300cc、胡椒、ウェイパー、醤油、ごま油、酒を小さじ1半ずつ、入れ沸かし溶き卵一個入れ混ぜ、酢小さじ2入れた丼に注ぎ葱とラー油. 糖質オフで超旨い! pic.twitter.com/ulZqGTs6q4. — リュウジ@料理のおにいさんバズレシピ (@ore825) January 18, 2019. 罪悪感なくお腹いっぱいになりたい! と言う時にオススメな一杯 「しらたきサンラータン」 鍋にぬるま湯で洗ったしら. |uxu| ckl| cph| asu| yvo| weh| uou| lwq| fxu| zab| gwe| tmk| btv| uvl| bcc| rlm| dim| dgj| fni| glg| jyu| kak| edw| zvg| fsh| hct| whj| ijy| qsq| vec| diz| jsz| yvj| fnd| xle| ajk| qoi| qoi| nlr| djj| zne| pbg| jkk| qwg| tbx| ywi| bmq| xww| wyw| whd|