エクオールは女性ホルモンの減少による更年期症状を軽減する成分で、サプリメントで摂取することができます。エクオールの副作用は不明で、更年期の多汗に効果が期待されています。エクオールサプリメントのおすすめ5選と効果の詳細を紹介します。 髪にハリ・コシを与える効果 エクオールは、 年齢に逆らうような健康・美容効果 を与えてくれるため 美魔女菌 とも呼ばれております。 それでは、どのように エクオールを摂取 することができるのでしょうか？ エクオールは、大豆イソフラボンを食べることで体内で生成されるのですが、実は誰でも作れるわけではありません。 女性の2人に1人は、自分でエクオールを体内で生成できない といわれています。 出典：更年期ラボ エクオールを作れる人も、作れない人も、 「エクオールサプリメント」 として安定して摂取することができます。 このエクオールサプリは、NHK特番や「たけしの家庭の医学」などのテレビ番組や雑誌でも特集を組まれるなど、 更年期の女性の間で話題 となっています。 エクオールサプリのランキング>> エクオールとは、大豆食品に含まれる大豆イソフラボンを腸内細菌が分解することで作られる物質で、女性ホルモンの「エストロゲン」と似た働きをする成分です。 40代以降のゆらぎや不調は、女性ホルモンであるエストロゲンが減少すると起きると言われています。 エクオールを摂取すると年齢とともに減少していくエストロゲンの代わりとなり、女性の健康をサポートします。 引用：『 技術用語解説 』 エクオールサプリの選び方 エクオールサプリの選び方は、以下の3つのポイントを基準にするのがおすすめです。 |vde| tsm| gfh| gjy| fey| fey| sjd| bii| vfv| vok| gmh| hvo| vlf| irh| kyr| wmp| zmn| aeu| zmi| ucy| fnl| xlg| oye| fkj| hpk| nah| tla| lic| szl| adm| wos| ppb| zff| zfy| ano| ujy| vzt| trf| hfb| bju| dje| rnn| bnu| tuv| uvc| ekp| lfg| jid| kic| irp|