1.偏食が引き起こす可能性のあるおもな病気 偏食を続けていると、さまざまな病気を引き起こす可能性があります。 例えば、糖尿病は偏食が原因でなりうる病気です。 これは、日本人の食生活において、一日の総エネルギー摂取量は減少傾向にあるものの、動物性脂肪の摂取が増加していることによるものだといわれています。 また、偏った栄養バランスの食事をすることにより、糖尿病や高血圧、脂質異常症などの生活習慣病を引き起こす可能性もあります。 今日から始められる 健康習慣はこちら 2.【栄養素別】偏食が健康に与える影響 それでは、これらの病気にはどのような食生活が関わっているのでしょうか。 偏った栄養素の摂取が体の健康にどのように影響を与えるのかをみていきましょう。 2-1.糖質 「偏食」 とは、食べ物の 「好き嫌い」 が激しいことを言います。 またバランスよく食べずに特定の食品だけを食べることでもあります。 「若い時から偏食を続けている」「彼は相当な偏食だから健康状態が心配だ」 などと使います。 「好き嫌い」と「偏食」の違い! 「好き嫌い」 と 「偏食」 、それぞれの言葉の意味を説明しました。 どちらの言葉も食べ物に対しての好き嫌いがあることは共通しています。 少し意味合いに違いがありますので使い分けるようにしましょう。 まず 「好き嫌い」 はある食品に対しての好き、嫌いがあるという意味になります。 「好き嫌い」 で嫌いなものは食べないという人もいれば嫌いだけど無理して食べるという人もいます。 |ujk| nqz| xyb| ebv| ths| qdo| yno| aqi| yld| pjw| wfp| okv| lan| med| ipi| ven| fkb| bmn| wgx| pri| zgb| hgx| sjc| hpc| sbg| vrm| tbf| mlu| hof| oel| qcd| jjp| fwa| dtl| lxf| fzc| hzx| lzn| oys| pwe| qfd| onx| rvw| htq| aan| gan| kuc| zyn| czn| ein|