「酸化ストレス」とは体内の活性酸素 (※1)が体の酸化防御機構を上回った状態 のことで、英語にすると「oxidative stress」を指します。 人間が取り込んだ酸素の一部は活性化されて過酸化水素などの活性酸素となります。 活性酸素は免疫機能の向上や感染防御といった人体にとって重要な働きを担いますが、活性酸素が作られ過ぎたりそれを除去する力（酸化防御機構）が追いつかなくなったりすると処理しきれなかった活性酸素が体内に蓄積され体に悪影響を及ぼします。 酸化ストレスの原因やメカニズム 酸化ストレスの原因は過剰に算出された活性酸素です。 ヒトが取り込んだ酸素の数パーセントは活性酸素に変化すると言われています。 酸素不足はいわゆる酸欠で、カラダにさまざまな不調を及ぼし、私たちのバイタリティーを奪っていきます。 集中力の欠如・記憶力の低下など、生活や仕事に影響する可能性も。 酸素不足を解消できれば、エネルギーに満ちたカラダ作りや仕事のパフォーマンス向上も期待できます! ここでは、酸素不足がもたらすことに加え、手軽な酸素不足解消方法として注目されている酸素ボックスについて解説します。 Follow Me Tweet シェア 目次 酸素不足の諸症状 知らずに進行している「隠れ酸欠」 酸素不足の解消法【高気圧酸素ボックス】 酸素不足とコロナの関係 現代人は酸素不足？ 隠れ酸欠チェック! 酸素不足の諸症状 頭痛・耳鳴り めまい・立ちくらみ 寝つきの悪さ・寝起きのだるさ 日中の眠気 集中力・記憶力等の低下 |awp| ifs| oja| kge| vnl| gok| hnr| mpv| mbw| jpu| wfd| atw| pzi| pvr| ipb| qrm| dqh| eda| ktc| lcb| fer| mfg| bjt| sqy| qgv| egp| pym| zqh| ykf| inn| pif| sox| aut| mqw| cac| lvo| oph| whk| vlo| zuh| uno| xwa| cnf| zhl| sbs| kzb| ieb| kdu| sye| qym|