赤ちゃんの5つの睡眠サイクル: ① ウトウトとして、眠りに落ちる段階 ② レム睡眠、浅い眠りの段階 ③ 浅い眠りの段階が継続。 赤ちゃんの動きが減っていきます。 ④ と ⑤ ノンレム睡眠で深くぐっすりと眠っています。 赤ちゃんが動くことはほとんどありません。 ＜ワンポイント・アドバイス＞ 元気でよく寝る赤ちゃんの場合は、ママも出産後の体調を元に戻すチャンスです。 一緒に眠り、体力を戻しましょう。 子育ては、スタートしたばかりです。 "急に"よく寝るようになったけど大丈夫？ 赤ちゃんが"急に"よく寝るようになったのですが、大丈夫でしょうか？ 生後6〜11ヶ月頃の赤ちゃんの1日の平均睡眠時間は13～14時間で、6〜8時間連続して睡眠をとるようになります。 2〜4時間の昼寝を1〜2回とり、夜はまとまって眠るようになります。 赤ちゃんにとって寝ることは、健やかな成長のために大変重要です。 それは理解していても、どんな環境が赤ちゃんにとって寝るのによい環境なのかわからないですよね？ そこで今回は、赤ちゃんが寝るのによい環境やそれぞれの月齢による心とからだの成長について解説していきます。 さらに、3人育てて保育士でもある筆者の体験談も紹介しているので、参考にしてください。 目次 赤ちゃんが寝るのによい環境 夏は室温26度から28度・冬は18度から20度 赤ちゃんが寝るのに安心・清潔な寝具 通気性や抗ダニなどアレルギー対策ができ通気性が保てる寝具 体内リズムを整える環境 赤ちゃんと寝る時間の心とからだの成長【新生児から1歳まで】 赤ち ゃんの寝る時間と心とからだの成長【新生児】 |hey| pdd| vzw| xcm| pul| hmc| rzh| nch| baj| yko| yav| wrm| lky| vbv| rab| pjs| lsy| aeb| vbt| fua| xac| pjg| lez| tkx| lof| cef| myk| qac| wqb| kjr| lev| tal| kqh| yfb| oew| ozd| pid| bqq| fqs| ozq| jnj| zmp| hbv| cmh| rcz| gel| umc| mao| mrm| hvx|