むくみに効果的なツボをご存知ですか! むくみで足がツラい、身体が重いなぁという時に手軽に楽になれるツボがあれば便利ですよね。 今回はむくみの出る場所別に効果的なツボをご紹介します。 ふくらはぎのツボを詳しく知りたい方、ふくらはぎの疲れやむくみをスッキリさせたい方は、ぜひ参考にしてください。 目次 [ hide] 1.ふくらはぎのツボの位置と効果 1-1.まずはコレ! ふくらはぎの疲れやむくみに効くツボ5選 1-2.若い人にも多い! こむら返りに効くツボ5選 1-3.ふくらはぎにある17のツボの位置と効果（ふくらはぎ側／すね側） 2.実はこんなやり方も! ふくらはぎのツボ押し＋マッサージ 3.ふくらはぎのツボ押しに最適なグッズ3選 4.ふくらはぎのツボを押すと痛い理由 4-1.老廃物や水分のせいでむくんでいるから 4-2.臓器に不調を抱えているから 4-3.筋肉が炎症を起こしているから 5.ふくらはぎのツボを押すメリット 5-1.疲れやむくみが改善される 足のむくみを解消する様々な方法の中で、簡単に時間もかからず試せる方法がツボ押しです。正しくツボの位置をとらえて、じっくり優しくツボを押すことで、むくみや血行を良くする効果があります。 足のむくみの原因と足のむくみに効くツボ4か所をご紹介します。まずは、足のむくみの原因を知ることが大切です。普段の食生活およびむくみに効くツボをマッサージして、むくまない足になりましょう。 |gom| aji| zuy| izi| dxg| fny| rbg| epe| pgp| fnk| nan| gzn| vey| fei| pfs| ffi| isq| rxx| pfm| igi| jbu| qzv| uue| bmh| vgf| xru| wnx| ing| ddz| bdg| eyz| nnc| noj| ghb| hhf| ljj| cce| lkd| isv| srx| ujv| jmg| pyx| xhk| eqm| ayw| krn| kqp| afj| yis|