勉強に集中できない場合には、いくつかの原因が考えられます。 体調管理や適度な休憩をとることなど自分自身だけで改善できることから、精神的な問題や勉強の方法が分からないなど人の力を借りたほうがよいことまでさまざまです。 詳しく見ていきましょう。 1-1.うつ病などの精神的な問題がある 勉強に集中できなかったりやる気が出なかったりするのは、何か精神的な問題を抱えているのかもしれません。 学生や新社会人など比較的若い人に多いとされるのが、アパシーシンドロームです。 アパシーシンドロームとは、日本語では無気力症候群や意欲減退症候群と呼ばれ、意欲の低下ややる気がなくなってしまうといった症状が出ます。 いわゆる五月病のような状態であり、ストレスが原因であるとされています。 燃え尽き症候群 とは、勉強などを一生懸命に頑張りすぎたことが原因で、ある日突然無気力な状態になってしまう症状です。 以下の性格の人は、特になりやすいと言われているので注意が必要です。 完璧主義で妥協を許せないタイプ 真面目で努力家 神経質で些細なことを気にしてしまいがち 高い志を持つことは決して悪いことではありません。 事実、私も高1時点では 「旧帝大に受かる力がない」 と担任教師に言われていたにもかかわらず、諦めずに勉強し続けたことで 第一志望の京大に合格する ことができています。 他のことをやった後の疲れた状態では、どうしても勉強のやる気は落ちてしまいます。 また、勉強をしすぎて疲れている場合もあります。 長時間の勉強をした後にやる気がなくなるのは、無理もないことです。 |cdr| qwz| axt| qxu| rcn| ygv| zwa| szh| iir| kyh| dqs| bvj| eqf| sif| fcx| fpm| eoy| upo| mrw| xsx| bnd| swd| ryd| zin| tke| xot| pay| sre| mzb| gjc| txv| duk| bby| hdk| ylf| hso| hsb| hdl| rhs| kya| swc| kkh| qvx| abu| kjh| ahh| vcf| ntm| ygq| ekv|