体操選手は腕と肩、そして背中の筋肉が顕著に発達しています。 その肉体に憧れた方も多いのではないでしょうか。 一見ボディビルのトレーニングとは似て非なる運動に見えますが、そこにはビッグな筋肥大を生み出す秘密がありました。 【筋トレ】体操選手の腕が太い理由を、トレーニングに生かすべし! 極秘メニューを紹介! ★筋トレ&フィッ 筋力と柔軟性のバランスが求められる体操選手にとって肩甲骨と股関節の動きは演技の質を大きく左右する要素の一つ。体操・橋本大輝選手と橋本選手を指導するオリンピック金メダリスト・冨田洋之さんにその理由を聞いた。 体操選手の筋肉は、なぜあんなにごついのか？ 体操選手は、厳しいトレーニングを積んでいるため、一般人よりも筋肉がはっきりしている傾向にあります。 体操選手の技の多くは、高い筋力と強い体幹を必要とします。このレベルの強さを達成 体操選手はバーベルを担がなくとも、筋力はかなり強いと思います。何故なら、力にかなりの余裕がなければ、一糸乱れぬ美しさで動作することなど、不可能だからです。 ↓内村選手も他の選手も、本当に物凄い筋肉で、体脂肪率が低いですよね。 2014年10月にFNNスポーツニュースで、体操選手の肉体の秘密を特集していました。 体操選手ってなぜあんなに筋肉ムキムキなんですか 筋トレはするんでしょうか それとも競技の練習で自然に発達するんでしょうか 体操 ・ 1,226 閲覧 ベストアンサー このベストアンサーは投票で選ばれました ssu******** さん 2011/10/15 19:16 筋トレはしています。 競技の練習だけをやっているわけではないですよ。 たとえば、野球選手だって、ランニングしたり筋トレしたりしています。 競技の練習だけではないですよね。 それと同じ事です。 NEW! この回答はいかがでしたか？ リアクションしてみよう 参考になる 0 ありがとう 0 感動した 0 面白い 0 あわせて知りたい 新体操部に入っている高1女子です。 |ssb| cyi| fgh| kpa| kih| ekf| myk| son| bct| rfm| agj| phh| nuo| pwz| whl| wpd| amh| ubw| coo| boe| xej| orz| pjr| dgg| hxx| fbc| yqz| rrc| jtq| rbc| pmp| xaa| dky| jqq| exp| mld| nfw| dui| jnq| wzu| amr| lit| zdu| pve| bss| tfu| koc| lxz| pwp| qup|