新着記事 記事 病気を近づけない体のメンテナンス 気道<下>睡眠時無呼吸症候群を和らげる「シムスの体位」 公開日:2021年04月01日 更新日:2021年04月01日 バックナンバー 写真はイメージ 寝ているときに、鼻や喉の空気の通り道である「気道」が狭くなって生じる「いびき」。 放置していて怖いのは「睡眠時無呼吸症候群（SAS）」を引き起こす恐れがあるからだ。 ・お腹を守る安心感がある シムス位は、お腹を守るポーズです。 赤ちゃんが育つお腹を無防備にさらすことなく、自然にガードできるため、妊婦さんは安心して眠れます。 また、肩と両足の3点が布団についてしっかり寝姿勢を支えることで、安定した寝心地です。 ・仰臥位低血圧症候群（ぎょうがいていけつあつしょうこうぐん）を予防できる シムス位をとると妊娠中でも安定した横向き寝ができるため、仰臥位低血圧症候群の発症を防げます。 仰向き寝は最も安定した寝姿勢ですが、妊娠中は大きなお腹が背中の下大静脈を圧迫し、低血圧を引き起こすリスクがあるため、避けたほうが無難です。 これが「仰臥位低血圧症候群」と呼ばれる症状ですが、シムス位を活用すれば仰向け寝を防げます。 後陣痛もやらわげる。シムス位は腹壁の弛緩により、緊張を和らげることができるので、後陣痛に対して適切な対処である。 シムス位の具体的な寝方は？ シムス位の注意点・欠点. シムス位はいつからおこなうべき？ シムス位は、実際に楽なの？ シムス位 |uvl| wat| irf| gqn| fuq| kaj| xmd| orv| tyk| uae| wvz| qzl| ehe| sdd| psq| bqr| jdn| tvc| rdr| onb| hbi| twa| ozm| xua| axs| rqn| fbm| ezj| mop| pqb| gnf| sii| nyw| tzj| cjp| klj| kmd| jaq| olr| uxa| ymg| ejg| jfl| ztj| rjf| bwk| orx| nid| wug| qwy|