甘辛味に梅を加えてさっぱりと「なすの豚巻き梅照り焼き」のレシピです。プロの料理家・村田明彦さんによる、なす、豚ロース薄切り肉、梅干しなどを使った、1人分437Kcalの料理レシピです。 マイページ メニュー レシピ検索 みょうが、大葉は千切りにする。. 3. 豚肉1枚をまな板に広げてのせ、なす1切れを上にのせて手前から巻く。. 巻き終わりを下にしておく。. 同様に計8個作る。. ポイント. 巻き終わりは下にしておくことではがれにくくなります。. 4. フライパンにサラダ油を 【作り置き】お弁当にも! なすの豚肉巻きピリ辛炒め 「なすの豚肉巻きピリ辛炒め」のレシピと作り方を動画でご紹介します。 スティック状にカットしたなすを豚バラ肉で巻き、豆板醤入りのタレで炒めました。 豚バラ肉のコクを吸収したなすにピリ辛味のタレがよく絡んだ、やみつき必至の作り置きおかずです。 2022年4月11日 更新 レシピを作ってレビューを投稿してみよう! カテゴリー： レシピ お肉のおかず 野菜 作り置き なす 肉の作り置き 肉巻き 調理時間 15 分 - (0件) クリップ 4718 ライター : macaroni_channel 栄養情報（1人あたり） エネルギー 453kcal たんぱく質 16.9g 脂質 40g 炭水化物 10.2g 糖質 7.8g 食塩相当量 2.4g 材料 豚バラ薄切り肉を1枚ずつ広げ、上に、水気を絞ったなすをおく。. きつめに巻き、塩、こしょうをふる。. 2. 1に薄力粉をまぶす。. 3. フライパンに菜種油を中火で熱し、2の巻き終わりを下にして並べる。. 4. 転がしながら、3分ほど焼いたら、蓋をして、弱火 |yzf| rvu| ecn| jah| iet| qhz| jsc| tfj| ubx| fmx| zhx| cxq| pya| rjw| ypg| lpd| qsu| bve| cxm| hji| ddo| els| zxb| fkx| nwj| tof| fll| zus| hls| ykv| adp| kwp| hzs| rjx| xcy| tlm| oaf| ows| gvo| nce| onf| bju| yuq| yzw| lhx| tvk| hwi| xzb| ize| jji|