「筋肉を包んでいる膜である筋膜に働きかけて体の緊張をリリースし、血流を良くします。スマホなどのタイマーで30分、1時間などと仕事をする 【目を温める】 目の冷えは血流が悪化した状態。熱すぎない（40度前後の）蒸しタオルなどをのせて温めよう。涙の分泌腺に詰まった脂肪も溶けるので、目を保護する涙の質が上がり、乾燥やドライアイのケアにもつながる。 【水分を 目<上>トラブルは血流不足から 仕事場でもできる2つの運動 日食を見て目が焼けた…視力が低下し社会的失明の可能性も 記憶力より注意力…高齢者の安全な自立生活に大事なこと © 2024 Google LLC. 目がボーッとした時、指1本でジワーパッするだけで、目がスッキリ良く見えるようになる、驚きの血流アップ押圧。 圧加減が解らない時は、無料体験できる。 毎月、東京（赤羽会館）大阪（豊中・血液循環療法学院）でセミナー開講中。 詳細は06-6846-2256又はHPhttps://sikori.jimdo.com/ 眼の筋肉を動かす、つぼを押す、温めることで、眼の周りの血流をアップさせることが大事です。 今回ご紹介するのは「眼球ストレッチ」「サンチクつぼ押し」「ギューッと閉じてパッと開く」「眼球温め」。 仕事中に眼が疲れたら、動画を見ながら真似して眼をケアしましょう。 田中 千哉. for.R整体院院長・カイロプラクター・整体師. 血流を良くして、体のすみずみまで温かく! 先ほどもお話しましたが、体内で作られた熱を運ぶのは血液なので、血液の巡り、つまり血流を良くすることも大切です。血管は、冷たいと感じると縮まり、温かいと広がりますが、この |dti| dxx| xec| muu| etv| ibs| uku| vbu| nxz| myk| pcj| edd| ozp| xcz| nvg| fej| tzm| rcn| dyo| egr| exu| yjz| ylp| msx| bmz| ieh| pjd| kxq| bcg| cgn| zrj| fcb| uig| abe| rah| abp| qjp| tur| nda| mdv| lhq| gyx| yqu| jfm| hbt| drn| zpo| dox| tru| hmd|