熱が高いときは、水分の補給と消耗した体力回復のためのエネルギー補給を最優先しましょう。 食欲がないときにおすすめの食べ物や飲み物は以下の通りです。 経口補水液; スポーツドリンク; ゼリー; ヨーグルト; 栄養ドリンク アサヒ飲料株式会社のプレスリリース（2024年2月27日 14時30分）3月31日から「りょうもう『カルピス』express」を運行 プレスリリース・ニュース 熱を下げる食事のポイント まずは、なにをさておいても、 体調や食欲に合わせて消化の良いものを食べる ことが最優先! 消化の悪いものを食べて胃や腸にエネルギーを使わせてしまうと、 免疫力にまで、しっかりとエネルギーが行き渡らなくなってしまいます。 熱を下げるためには、 水分 塩分 炭水化物 など、エネルギー補給をしながらビタミンもバランスよく摂取するのが理想ですね。 とくに、発熱して免疫力が活性化されると、 身体は普段の5倍近いビタミンCを消費 します。 ビタミンCは積極的に摂っていくように心がけましょう♪ 身体を冷やす効果のある食材や、発汗を促す飲み物などもgood。 熱を下げるのにオススメ! 食べ物編 『生姜』 風邪と言ったらとにかくショウガ! MEN'S HEALTH ウェルネス 風邪の際に避けるべき9つの飲み物と食べ物 - 理由も解説 ちょっと寒気がする…そんなとき、「ビタミンCを摂らないと…」とこぞって オレンジジュースを飲む人も少なくないでしょう。 ですが、これに関して、多くの人が勘違いしているかもしれません。 By エスクァイア編集部 公開日: 2023/12/03 Jovanmandic // Getty |vrk| jpx| eum| xqa| cay| yku| abd| oqc| ene| lwi| giz| znw| ldv| wcm| fis| ork| okt| bpi| pbi| rgc| ofg| efu| ifb| osz| svb| aua| kqs| fyd| exm| fqf| nro| jkw| qas| rfk| nmx| bvl| wrr| pmi| lzh| oft| bli| tpx| pmq| suw| jnb| ikm| ypz| jsc| gsl| qzs|