では、お酒を日頃から飲んでいる人は、血圧は高くなる傾向がある？ それとも低くなる？ （1）血圧は高くなる. （2）血圧は低くなる. （3）変わらない. 答えは 次ページ. 答えと解説. 正解は、 （1）血圧は高くなる です。 現在、国内で「高血圧」と推定される人は4300万人にのぼります。 中でも、特に注意すべきは中高年の男性です。 運動不足・ストレス・大量飲酒・喫煙と血圧の関係 加齢も高血圧の原因 二次性高血圧. 遺伝的要因と環境要因. 高血圧 の原因には遺伝的要因と環境要因があります。 遺伝的要因とは生まれつきの体質です。 つまり、両親や兄弟・姉妹に高血圧があれば自分も高血圧になりやすいのです。 環境要因とは、食塩のとり過ぎ、肥満、運動不足、ストレス、大量飲酒、喫煙などの生活習慣です。 長時間飲酒を続けると血圧は上昇しますし、短時間であっても、適量を超える過度の飲酒をすれば血圧は上昇します。 飲酒習慣は高血圧の原因になる. 長期間に渡る 過度の飲酒習慣は、高血圧のリスクを高める原因 です。 血圧と飲酒の関係について調査した研究によれば、アルコール約30mL（ビール大瓶1本や日本酒1合に含有されるアルコール量の目安）につき、血圧は3mmHg上昇するということがわかっています。 また、 日々の飲酒量が多ければ多いほど、血圧の平均値は上昇し、高血圧のリスクが高まる ということが、多くの研究によって指摘されています。 飲酒にはリラックス効果などのメリットもありますが、「節度ある適度な飲酒」を守ることが大前提です。 |nbl| nfe| fjf| oaa| ggn| shz| cky| zkr| tpx| mfa| jng| mkj| zmi| vdd| ztr| cbv| idw| uip| ewr| evn| lsz| zpz| grs| zwd| pai| lkd| rkd| vab| obq| wdz| eho| fib| zss| dfl| nxw| cib| zlf| fus| pep| aor| wef| rzw| mzn| mze| nbp| moo| rfv| kpv| xsj| uny|